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polllka
皆様の今日が
素敵な一日となりますように🍀
ゆっくり寝ようと、
アラーム解除といたつもりが
出来てなくて、
いつも通り起きてしまいました😴
けど、素敵な朝焼けが見られました
朝ジョグのお空🌥
5:15、5:23、5:38
#おはようGRAVITY #空 #朝ラン
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コメント
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タロ
自分は元々少食なんだなって
食べる必要がないのに食べてた
付き合いもあるし、周りの人が大盛りとかセットとか頼むから無理して合わせてた
そんなんで足りるの？とかセットにしないの？とか言われるのがめんどくさくてそれが恒常化してしまった
肉もそこまで好きじゃないし野菜とナッツが食べられれば幸せ
ラーメンのチャーシューもいらない
焼肉も食べたくない
サラダバー食べたい
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アンジェラ
ついにそこまで来たか…。辛い。
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ゆうゆ
回答数 5066>>
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ノボイスキ🪩
✴︎✴︎この1ヶ月やってみたこと✴︎✴︎
①小麦粉、植物油、乳製品、甘いものを極力摂取しない
②筋トレ：朝晩に腹筋、背筋、腕立て、スクワット各30回
③よく噛んでご飯を食べる（ひと口30回噛む）
筋トレ苦手だな…という方は①だけでも！けっこう痩せると思います[ウインク]
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Re:U
これは美しい風景ですね[大笑い]
☺︎シンヤ☺︎
おはようサマンサ〜😊☀️朝焼け 綺麗やね〜🎶
ロスマンズ
夜明けの風景って良いですよね🍀気力がわいて来る感じです🍀ありがとうございます🍀
タリーズ
おはようございます😃 7月最後の週末を穏やかに過ごせますといいですね♫