私には精神障害があります、先日市役所に障害者手帳の更新と自立支援医療の同時更新に行き、ヘルプマークを頂きました最初は精神症状も無い為付ける気持ちも無かったけれど、災害時の時の為にも通院中の病院名と病名と服用中の薬と緊急連絡先として夫とお義母さんの連絡先をシールに書いて貼ってカバンの中に入れておこうと決めました‼️#ヘルプマーク#災害時
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