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🐰椎茸🐰🐇

🐰椎茸🐰🐇

ウエスト4センチ減ってた。
お尻も落ちた!!!

2週間で変わるもんだな。
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コメント

おしるこ煎餅さん。

おしるこ煎餅さん。

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トレーニング内容気になります、、、

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🐰椎茸🐰🐇
🐰椎茸🐰🐇
基本家では柔軟(スマホいじる時が一番できる)1日8,000歩くらい歩く、お風呂で血流流す、食べるものの記録を2週間くらいしてました。
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とんとん

とんとん

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どんなダイエットしました?

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🐰椎茸🐰🐇
🐰椎茸🐰🐇
食べてるものを記録してプランク増やしました。
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ふふ鰹

ふふ鰹

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すごーい!!😳

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🐰椎茸🐰🐇
🐰椎茸🐰🐇
ありがとうございます!! それでも全部が大きいのでもっと絞りたい所です+.゚(*´∀`)b゚+.゚
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はな

はな

騙されてポケットWi-Fi契約してしまったけど普通に回線使えなくてくそ(・ω・`)
明日クーリングオフしなきゃ…
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ぴーちゃん

ぴーちゃん

彼氏の好きなところは、気づいたら膝の上にごろんしてるところ!でかいわんちゃんみたいでかわいい!!膝に物を置いてるとわざわざどかして、ごろんってしてくるのかわいい。。手を掴んで頭に乗せて、なでろや!ってしてくるのもかわいい。。はやくまた会いたい
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ともみ

ともみ

明日仕事頑張ったら
やっと休み。

連休ないと辛い。

今度のシフトは有休とった。
その日はライブだー!!!

楽しみ楽しみ~❤
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しんじ

しんじ

セミ苦手な人はごめんなさい🙏
※この投稿ミュートしちゃってください。
先日ワンコと散歩しててセミの抜け殻がポロりと落ちた瞬間。セミは短命でも必死に行きぬくんだよなーと。神秘的で見入っちゃいました。
#おやすみGRAVITY
#おすすめの音楽垂れ流し計画
#GRAVITY音楽部
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とまと

とまと

一切れ300円の
チリ産、西京漬け鮭の切り身を
今夜のメインディッシュにしようと買ってきたら、夫から

オレなら買わない

と不届きな発言を御見舞されました[疑っている]
魚の切り身に300円は高すぎるとのクレームですよ
確かに、安くない!でも、いいじゃないのよ〜
これぐらい!!!
お刺身なら、もっと高いわよぅ
(日本産なら高くてもよいそうだ)

夫の皿にはそっと小さい方の切り身のせてやりました

美味しかったわよ!!!
また買うわ


#GRAVITY料理部
#愚痴らせてください
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ウエスト4センチ減ってた。