自力でうつ病が治せたこと | ハーロックの投稿-Gravity SNS

例えば僕は、自力でうつ病を克服したわけですが

やり方を知って、それは病院やお医者さんでは全く教えてはくれない方法で

でも、助かったのは事実で

だけれど、それを投稿で書いたからと
読んだひとがみんな助かるわけではなく

それは、読んだとて実践しないひとがほとんどで
なぜ助かるのにやらないかと考えれば

それは、やはり病院やお医者さんを信じるひとがほとんどで

助からない治療に何十年と通い続けて
良くならない、どうしたらいいですかと

不毛な質問は延々と続き
僕は答え続けて

幼い頃から植え付けられた認知バイアスは
良くも悪くも固定観念を作り

うつ病の根本原因が、その認知バイアスだとしても、その事実に気づいたとしても

やはり行動には移さず
毎日しんどいと言い続けて

みんながみんな、そんなに強くないのだと言われたことが、ありました

僕は、強いのか
強いとしたら、そもそもうつ病にはなっていません

僕にはできたが、君らには無理
というスタンスならば、僕は投稿などしていません

1万人に1人でも、10万人に1人でもいい
助かって欲しいと、僕は願います

どうやったら伝わるのか
日々苦悩しています

自分の持つ知識を、いかに伝えていくのか
説得力のある言葉とは

例えば、キーワードだけ教えて
自分で検索してみてくださいとか

ただ、それでも思うのは
伝え続けていくことが、希望ではないかと

毒親は絶えず、倫理観の無い人間も絶えず
餌食になる人間も、絶えません

ならば、僕のような人間も世界には必要なのではないか

そう思います

個人を責めたり、名指しの批判はしません
誰かを傷つけることを目的としていないからです

うつ病の地獄から、拭えない希死念慮から
どうすれば引っ張り上げられるのか

これからも模索は続けます

#希望