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げっちょび
昼飯はベビーチーズがあったのでそれを食べました。
まぁ食ってりゃ死ぬこたあんめぇよ。
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🐙さん💎🌿
とあるルームに、お邪魔しながら、朝4時半頃に作って頂きました[笑う]
朝、ご飯だと、いつも同じおかずになってしまうけど、この組み合わせが、1番落ち着くし、お腹も満たされる♬.*ﾟ
朝🍚
鮭、納豆(ひきわり)、目玉焼き、ウインナー、サラダ(大根、水菜、紫キャベツ)、カニカマ、ベビーチーズ。味噌汁は、いつものあおさ味。
オヤツ
カップ麺 冬限定 白味噌
しょうが香るまろやか白みそ
これ、味噌ラーメン好きの自分は、めちゃ好きな味でした♬.*ﾟ
ホントまろやか。尖った塩味がない。
食べながら思ったけど、麺も少し太めになってる気がしないでもない。
(最近、カップヌードルは食べてなかったから、記憶との比較だけど)
たぶん、リピ買いします♬.*ﾟ
ご馳走様でした🙏🏼
さて、夜は何に…
あ、生姜焼き作らなきゃかな…
ちょっと、面倒だな[ほっとする]
#おうちごはん
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🌖🌗🌘🌑🌒🌓🌔
朝ごはんなし
昼ごはん🥯トマトソースパン
夜ごはん🦑イカと大根の煮物、おひたし、イカ焼き、味噌汁
筋トレ1時間
やっぱり食事見直すだけでも落ちるなぁ
そもそも太りやすくて痩せやすいだろうなぁ
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とまと
義母が作った味噌汁と
大根とイカの煮物
温泉で意識が飛びそうになってしまった
やばかった
本調子じゃないのにサウナで粘ってしまった
お風呂のへりで休んで
事なきを得た
（整ってるヒトに見えただろう）
水分は十分に摂ってるつもりだったけど
脱衣室でコーラをがぶ飲みしちゃった
無理は禁物だな
#とまと家の食卓
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おいこの🐷野郎は石川能登定置網漁師赤太郎
イカと里芋の煮物 キャベツと卵のサラダ
んーー (*'へ'*)
ご飯360gくらいにならないかなぁ
キャベツのやつも良かった
336
ミニ
おはようございます☀
朝いちに窓を開けて深呼吸。
やっぱり朝の空気は美味しいな。
昨日はジムに行こうかどうか迷ったけれど、友達から強い禁止令が入り、断念笑
たまには素直に聞こうかなと。
じっとしているのは苦手なので、朝のうちに家事を済ませて、公園をゆっくり歩いてきました。
背中に差すお日様がとても暖かい。
背中を押されているのではなくてさすってもらっている、
そんな感覚でした。
世間を賑わせているニュースや様々な喧騒から離れて、ただ歩く。
耳には温かい言葉だけを入れていく。
口元にはできるだけ思いやりの心を宿していく。
「善因善果」
良い種を蒔くと幸せの花が咲く。
種は自分の行い？
「誰も見ていなくても、自分が言ったり、やったり、思ったりしたおこないは、結果を生み出す力となって消えずに自分自身に宿る」
という意味らしい。
誰も見ていない時こそ試されてる時だと思う。
泣き言を言わず、これから先の楽しいことを考えて今日を過ごそう。
今日は水曜日。
本格的な雪予報が出ているところも増えていますね。
冬には冬を楽しむ❄️
冬の厳しさを知る人は春の優しさや暖かさも知っている。
少し先に訪れる春を心待ちにして、今日一日を楽しめますように。
✨昨日の夕食は揚げないチキン南蛮のタルタルソース。
きんぴら、里芋の煮物、ベーコンとブロッコリーの炒め物、サラダ🥗
くず野菜はお味噌汁へ。旅行先で購入した仙台味噌で。
✨昨日の癒し
空をこえて 海をこえて
80146
まじゅ
鯖の文化干し
ブロッコリー·豆苗·ちくわの明太マヨ和え
煮物
大根·うす揚げ·あおさの味噌汁
今から月1のボーリング行ってきます🎳
#おうちごはん
#ボーリングの前に作って行く
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