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ハーロック
例えば、曾祖父くらいの時代には結婚相手を自由に決められない人が沢山いたそうです
おまえは嫁ぐのだと親に言われて、結婚式当日に結婚相手と会うような時代がありました
それが当然だと認識していたのですね
やがて子供が生まれたとします
時代は変わりました
自由恋愛ができるようになったのです
しかし、親が古い感覚を持ったままだと
自由恋愛など認めないわけですね
もしくは、自分が嫌な結婚をしたのだから
子供もそうあらないと気が済まない
そう考えたとしたら
それが認知バイアスではないかと僕は思います
結構強烈な固定観念なので、自分が間違っているなどとは微塵も思わないかもしれません
そうなると、時代とのギャップに親も子供も苦しみますね
負の連鎖とは、こうして繋がるのかと考えると
僕は切なくなります
常識や当たり前は、時代や生きる場所によって全然変わります
今、自分の中にある常識や当たり前を
疑う勇気を持つこと
世の中は常に変化する
この世に変わらないものなど何もないと知ることが大切かと僕は思います
柔軟な心が持てたならば
生きるのはいくらか楽になりますね
#希望
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コメント
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ハーロック
うつ病の治療にさいし、僕は固定観念とか認知バイアス、本能とは何かというところまで遡りました
つまるところ、現代人は猿から繋がっているわけですね
今現在、人間は生きるのに古代ほどの脅威はありません
道を歩いていて猛獣に襲われたり、飢え死にする心配はほとんどありません
しかし、古代の時代は身を守り、食べ物を確保することに明け暮れていました
本能とは、その時代に作られたものだと考えられます
例えば、現代病です
肥満や成人病はなぜ起こるのか
人間が生きていくのに必要なものは、塩分糖分脂肪分だからですね
古代の時代に太り過ぎて死ぬなどほとんどなかったと思います、食べ物を集めるのが人生だったかもしれません
みんな塩分糖分脂肪分を確保するのに必死だった
その本能が残ったから、太るとわかっていても食べるのがやめられなかったり、成人病になるのに辛いもの、油ものがやめられないとなったのではと僕は考えます
いじめやパワハラが世界中にあり、無くならないのも同じ原因かと思います
原始時代、人間は小集団で暮らしていました
集団を安全に維持するために、少数派は淘汰されたのかもしれません
現代は平和になりました
もう飢え死にはなく、集団を維持できない心配はありません
だから、時代にそぐわない本能だけが残ってしまったのですね
心が病む原因の一部は、そういう進化と科学のズレもあるのではと僕は思います
うつ病治療のヒントになれば嬉しく思います
#希望 #うつ病
187ハーロック
やり方を知って、それは病院やお医者さんでは全く教えてはくれない方法で
でも、助かったのは事実で
だけれど、それを投稿で書いたからと
読んだひとがみんな助かるわけではなく
それは、読んだとて実践しないひとがほとんどで
なぜ助かるのにやらないかと考えれば
それは、やはり病院やお医者さんを信じるひとがほとんどで
助からない治療に何十年と通い続けて
良くならない、どうしたらいいですかと
不毛な質問は延々と続き
僕は答え続けて
幼い頃から植え付けられた認知バイアスは
良くも悪くも固定観念を作り
うつ病の根本原因が、その認知バイアスだとしても、その事実に気づいたとしても
やはり行動には移さず
毎日しんどいと言い続けて
みんながみんな、そんなに強くないのだと言われたことが、ありました
僕は、強いのか
強いとしたら、そもそもうつ病にはなっていません
僕にはできたが、君らには無理
というスタンスならば、僕は投稿などしていません
1万人に1人でも、10万人に1人でもいい
助かって欲しいと、僕は願います
どうやったら伝わるのか
日々苦悩しています
自分の持つ知識を、いかに伝えていくのか
説得力のある言葉とは
例えば、キーワードだけ教えて
自分で検索してみてくださいとか
ただ、それでも思うのは
伝え続けていくことが、希望ではないかと
毒親は絶えず、倫理観の無い人間も絶えず
餌食になる人間も、絶えません
ならば、僕のような人間も世界には必要なのではないか
そう思います
個人を責めたり、名指しの批判はしません
誰かを傷つけることを目的としていないからです
うつ病の地獄から、拭えない希死念慮から
どうすれば引っ張り上げられるのか
これからも模索は続けます
#希望
8146ハーロック
この不条理で不平等な世界において
諸々のものに影響を受けすぎずに
自分が心地良く生きていくための知恵ですね
人間は、少なからず関わった全てのひとや事象から影響を受けます
快・不快は別として、何らかの感想を持ってしまいます
その繰り返しにより自分が形成されていきますね
悪い影響を受けず、自分が心地いいと感じるコミュニティにいられたらいいのですが、なかなかそうはいきません
だから、自己肯定感を上げて自分で自分を肯定する必要があると僕は考えます
朱に交われば赤くなる、という事実を軽く受け止めないということかと思います
朱に交わっても赤くなる必要はありませんが
しかしそれには根性だけでは立ち向かえません
必要な知識や力がいりますね
認知バイアス、生まれ育った環境より受けたとか、属してるコミュニティにより受けた影響により作られた価値観ですね
そういう認知バイアスを、完全に破壊することはできませんが、減らすことは出来るのです
例えば、行列のできるまずい店は存在します
同調圧力により、美味しいと言ってしまう、または美味しいと感じてしまうことはあります
どこか良いところはないかと探してしまうひともいますね
でも、まずいものはまずいのです
認知バイアスを破壊した場合、簡単に理解できるようになります
ただ、それを口にするかどうかは別の問題です
テレビで言っていたから美味しいのだ、自分の感覚がおかしいのだと考える必要はありませんが
わざわざ吹聴する必要はありません
人間は、人間に関わらずに生きてはいけません
だから、どうやったら関わらずにすむかではなく
どう関わっていくかを学ぶ必要があるのかなと
僕は思います
自分を見失わず、他人との距離感を保つ
ということかと僕は考えます
楽しく生きるコツですね
#希望
3160ハーロック
だから、良かれと思って言ったことも、伝わらなければ単純に攻撃と見なされることがあるのです
僕はそういうことは、言葉足らずから起こる誤解かと思います
説明が足りないのです
だから、理解が得られない
まぁ、咄嗟の場合は仕方がありませんが
意味を説明せず、後から実はというのは
その事情にもよりますが、僕は正しいとは思いません
なぜなら、結果を間違える可能性があるからです
目的論で考えれば、ミスをする確率は下がります
目的は自分の主張を伝える事、ではなく
相手が理解することだからですね
根本的な目的さえ見失わなければ、話が大きく逸れることはありません
後は、わかりやすく話そうとする優しさですね
僕はそう思います
#希望
3169ハーロック
僕はずっと疑問がありました
僕の母親や兄は、子供の頃から僕をずっと否定しました
いくら正しいことを述べても、論理的に説明しても、全部否定されました
なぜ否定するのかわかりませんでした
自分達の主張だけが正しいのだと、言われ続けました
大人になって、うつ病になって
克服するためにアドラーの考えについて書かれた本を読みました
長年の謎が解けました
母親と兄は、僕を否定するという目的を持って話していたのだと知りました
そりゃあ認めないはずです
最初から否定してやると構えて話しているのですから
まだ子供だった僕は、それでも家族からはじかれまいと必死で話したわけですが、一切受け入れられることはありませんでした
おまえはバカだから、それだけです
残念ながら、大人になるまでは何ともやりようがありません
愛想笑いをしても、間違っているとわかっていても、同調しないと家族という小さなコミュニティからはじかれるからです
大人になってからは、自由です
大人になってからも支配から逃れられないとしたら、それが認知バイアスですね
だから僕は、認知バイアスを破壊しました
よりフラットに、俯瞰して世界が見えるようになると、さまざまな矛盾に気づきました
今までよしとしていた価値観が、ひっくり返りました
子供の心配をしない親が、どこにいますか
おまえも親になったらわかる
テレビとかでよく耳にした言葉です
これらは、一般に平和に生きているひとの言葉かと僕は思います
うつ病とかにならない、なったこともないひと達の言葉ですね
だから、否定はしませんが、違う人間もいるのだと僕は考えます
おそらく説明したところで、受け入れるのは難しいのかと想像してしまいます
僕の投稿は荒れません
それは、僕がアンチに反論しないからです
必要であればブロック削除をして、閲覧者が不快にならないように管理しているからです
自分の考えだけが正しいとは思っておりません
ただ、僕が自分の経験や考えを話すことで
今苦しむひとが今日を生きるヒントになればと思っています
気になる方は、嫌われる勇気、幸せになる勇気という本を読んでみてください
名著です
#希望
14168ハーロック
例えば
人を嘲笑う人は、人から嘲笑われます
他人を見下す人は、他人から見下されるのですね
そういうサイクルに、自ら身を置いている
という事かと思います
損得ばかり考えない事かと思います
いつも笑顔でいる事
思いやりを持って他人に接する事
自分の身をどこに置くかは、自分次第です
もちろん、自分がどう生きたにせよ
自分を嘲笑う人はいて、見下す人は出てきます
そういう事に反応して、自分もまたやり返したり
自分より弱い人に同じ事をしてしまった場合
自分もまた、同じ人間になり果ててしまった
という事かと思います
自分が居たくないと思うサイクルに、入らない事
やったやられたというサイクルに、近寄らない事
穏やかに生きたいと願うなら
自らの行動もまた、律しなければなりませんね
さて、貴方はどういう世界に生きたいですか
#希望
7152
わかばグモ
結婚相手ができないことに対して悲壮感を描くのではなく、世の中のふわっとした暗黙の共通認識みたいなものを、違う角度から面白く突付いて行こうとする試みが作品の中に溢れている
たとえば、19年前はひとりで焼き肉に行く人はなんとなく『寂しい人』という暗黙の共通認識が強かったと思うけど、今の時代ひとりで焼き肉に行っても、そんな人はいっぱいいるのだから『寂しい人』にはならなくなった。世の中の分母が変わると共通認識なんて簡単にひっくり返ってしまうということを、2006年の時点でコメディ作品として昇華させていた
僕も丁度この作品が放送されていた頃の2006年からひとりカラオケをするようになったんだけど、当時はまだ『ひとカラ』や『ワンカラ』なんて言葉はなく、ひとりで入店すれば店員に嘲笑され、白い目で見られていたような時代だった
でも僕は歌うことが好きだったから、気まずさはあったけど、それが孤独なことだとは感じていなかった。別に誰かに歌をきかせる訳じゃないから。そもそも目的や主語が違う。大勢で行く娯楽の場所だという認識って、誰かが勝手に思ってるだけの曖昧な括りだから。当時は『変なひと』だったけど、もうひとりでカラオケに行くこと自体が市民権を得て『変な人』ではなくなった
最近ではディズニーランドのようなテーマパークでもひとりで行く人もいる。この流れだと多分そう遠くない未来には、ひとりでテーマパークを楽しむガイドみたいなもの（アプリとか）が開発されて、ひとり用の楽しみ方のガイドラインができると僕は思っている📱
孤独でいることが悲惨でかわいそうで惨めだという認識は、世の中の分母を過剰に気にしてるだけだと思う。ただの洗脳。寧ろ、ひとりで自分の人生や物事を楽しめる人というのは、とても豊かな心を持っているという証だと思う。日本人はたぶんそういう人がいっぱいいるはずだから、ひとりでいることに対して悲観せずこれが自分のスタイルと自信を持てばいい
『結婚できない男』はコメディだけど、そんなことも同時にさりげなく投げかけているようにも感じた。ただ騒音問題の描写だけは、あれは全く現実的ではないから、テーマとして関与していない部分の描かれ方は全く無頓着ではあった[冷や汗] けどなかなかよくできてる作品だとは思う
5ハーロック
野菜の入ったラーメンですね
でも、京都ではタンメンはあまり見かけません
京都で見かける野菜の入ったラーメンは、五目そばといわれています
長崎にはちゃんぽんという料理があります
タンメンも五目そばもちゃんぽんも、野菜が入ったラーメンかもしれませんが
1つずつ見てみたら似て非なるものですね
ちなみにオーメンという名前のラーメンもあるようです
さて、今回僕がお話したいのは、野菜ラーメンのお話ではありません
自分が普段常識や当たり前と思っているものが、少し違う地方に行けば変わる、ということですね
国内ですら違うのですから、外国となるともっと違うわけです
狭い目線で自分の価値観だけが正しいと思い込んでしまった場合、広い価値観に触れた時に悩みます
すぐに適応できればいいのですが、なかなか適応できなかった場合、メンタルがやられたりします
うつ病の仕組みを角度を変えて見た場合
自分の中にある固定観念を疑う必要がある、ということかと思います
僕が旅に出なさいとおすすめするのは、広い価値観に触れて欲しいからです
広い価値観に触れた時に、自分のちっぽけさが痛感できます
そこで落ち込む、という話ではありません
世界には様々な価値観があると知った時
自分が寛容になれるチャンスだということです
もちろん許容範囲はあります
誰かを傷つけて当たり前とはならないからです
ただ、五目そばで育った人がタンメンを笑うとしたら、滑稽だということですね
簡単なことのように見えて、これができてる人を僕はほとんど知りません
いじめやパワハラとかが起こる原因の1つとしては、こういう考え方もあるのかなと思います
常に多数派が正しいわけではない、ということですね
広い目線を持つ、広い心を持つ
すると、ある程度他人が許せるようになるのではないか
とまあ、うつ病を自力で克服した少数派の僕は思うわけです
ちなみに写真は皿うどんです
#希望 #うつ病
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🌈月野うさぎ®️🌙🐈⬛🍡
ハーロックさんこんばんは。 柳のようにしなやかな心で、自分らしく生きたいです。いつも有り難いお話しをありがとうございます[照れる]
グラちゃん【公式】
認知バイアスについて深く考えさせられる話グラね。柔軟な心を大切にすることの大切さ、ボクも感じるグラ。そして、電気機関車の写真、色合いがとても美しいグラ！