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めめ

めめ

目標体重あと1キロまできた
ストレッチも筋トレも頑張ってきたし、自分に自信もついてきて、、ちゃんとやってきて良かった[照れる]
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コメント

ヨシ

ヨシ

1 GRAVITY

凄い!!

返信
めめ
めめ
ふふふ、頑張りました!
1 GRAVITY
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スネークマスター

スネークマスター

昨日目標体重の70kgに到達したので、次は75kgを目指そうと思います。
そろそろ筋トレもしないと。
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わやや

わやや

2/1からダイエット開始‼️
ってことで、仕事の間をぬってストレッチをしながら頑張ってました😆
目標体重は…
身長(159cm)-110=【49kg😭】
なるのかっ❗なれるのかっ‼️

ネットの世界では170cm無い男性に人権無いみたいだし、メイド服で仕事してる私からしたら関係ね~や🤭

今日は2月の月始めってことで氏神様の所に御挨拶。
梅の木がたくさん植わってる所を見に行って来ました。まだまだ蕾でした。
来月にはキレイに咲いてくれるかも☺️
初詣で写した黄梅は満開‼️
めっちゃキレイでしたよ☺️

リラクゼーションで痩身コースを出すにあたって私自身が痩せないと説得力無いからね😉
人生を掛けたダイエットが今日から始まったのですっ‼️
ってことで、身体を壊してる身としては…
・ストレッチで柔軟性と持久筋の強化。
・ツボ押しで消化と排出を促す(週1)。
・食事は食べる。一口50回の噛むこと。
・お風呂でリンパ流し。
が、今の状況。

毎月、『2~5kg』で痩せること。
範囲から逸脱したら罰ゲーム🤣
1週間コスプレして仕事する…Σ(O_O;)💦
今もコスプレ中なんですけど…
これに関しては企画を一緒に考えてくれた友達曰く、
「恥ずかしくなければ罰にならない」
………( ̄▽ ̄;)💦 ソウデスケド…

後は、
「女は観られてキレイになるの!」
………( ̄▽ ̄;)💦 ダンセイデスケド…

痩せて綺麗になってやんよ‼️(🔥o🔥)ナンカチガウ?

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みるきー

みるきー

最近ちょっとサボり気味だった筋トレ&ストレッチを改めてちゃんとやろうと、今日からまた頑張ります[笑う]
ダイエットダイエット
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🐹

🐹

ダイエットがんばるべ

お仕事終わりに筋トレ、ストレッチして、
夜ご飯も食べ終えた✌🏻
湯船浸かって、早く寝るぞ🔥
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めかぶ

めかぶ

ぎっくり腰してからずっとサボってた筋トレと寝る前ストレッチを再開。もう産後とかいってられないくらい日数たっちゃったのでただのデブ☺️つら
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ぬん

ぬん

夜たらふく食べてアイスまで食べたから
ちゃんとストレッチと筋トレしたよ

だから太らないでね、私の細胞ども
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