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投稿
めめ
ストレッチも筋トレも頑張ってきたし、自分に自信もついてきて、、ちゃんとやってきて良かった[照れる]
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コメント
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スネークマスター
そろそろ筋トレもしないと。
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わやや
ってことで、仕事の間をぬってストレッチをしながら頑張ってました😆
目標体重は…
身長(159cm)－110＝【49kg😭】
なるのかっ❗なれるのかっ‼️
ネットの世界では170cm無い男性に人権無いみたいだし、メイド服で仕事してる私からしたら関係ね～や🤭
今日は2月の月始めってことで氏神様の所に御挨拶。
梅の木がたくさん植わってる所を見に行って来ました。まだまだ蕾でした。
来月にはキレイに咲いてくれるかも☺️
初詣で写した黄梅は満開‼️
めっちゃキレイでしたよ☺️
リラクゼーションで痩身コースを出すにあたって私自身が痩せないと説得力無いからね😉
人生を掛けたダイエットが今日から始まったのですっ‼️
ってことで、身体を壊してる身としては…
・ストレッチで柔軟性と持久筋の強化。
・ツボ押しで消化と排出を促す(週1)。
・食事は食べる。一口50回の噛むこと。
・お風呂でリンパ流し。
が、今の状況。
毎月、『2～5kg』で痩せること。
範囲から逸脱したら罰ゲーム🤣
1週間コスプレして仕事する…Σ(O_O；)💦
今もコスプレ中なんですけど…
これに関しては企画を一緒に考えてくれた友達曰く、
「恥ずかしくなければ罰にならない」
………(￣▽￣;)💦 ｿｳﾃﾞｽｹﾄﾞ…
後は、
「女は観られてキレイになるの！」
………(￣▽￣;)💦 ﾀﾞﾝｾｲﾃﾞｽｹﾄﾞ…
痩せて綺麗になってやんよ‼️(🔥o🔥)ﾅﾝｶﾁｶﾞｳ?
46
みるきー
ダイエットダイエット
25
🐹
お仕事終わりに筋トレ、ストレッチして、
夜ご飯も食べ終えた✌🏻
湯船浸かって、早く寝るぞ🔥
5
めかぶ
22
ぬん
ちゃんとストレッチと筋トレしたよ
だから太らないでね、私の細胞ども
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ヨシ
凄い！！