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Calm
雨は上がり、顔をのぞかせたお日様は少しぽかっとしてたけど、風が強く冷たかったです🌬️
傘を杖代わりにして、検査の予約時間よりかなり早く出かけ、その結果を持って次の整形外科へ行ってきましたが、今日も診察まで約２時間待ちました💧
待ってる間に腰が痛くなるー💦
結局、帰ってきたら、家を出てから５時間近く経ってました😂(どちらも自宅から10分前後の距離なんですがね)
結果説明では、椎間板の左側に１本神経が出てるそうですが、それほど酷くなかったようで、
現在処方されてる炎症や神経性の痛みを和らげる薬とステロイド剤などでもう少し様子をみてみることになりました💊
この痛みや両足裏の痺れが良くならないと、体を使う仕事なので無理も出来ないし、もう少しお休みさせてもらうしかないです😥💦
痛みが取れて先生から🙆♂️か出たら、今度こそ筋トレなどしようと思います😅
(体に筋肉があまりついてないのです💧)
皆さんも、どうかご無理されませんように🍀
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Calm
今日は暖かめの気持ちの良いお天気です☀
いま、整形外科で診察待ちしてます。
起きてストレッチも出来たし、大丈夫かなぁと思っていましたが、段々と両足裏の痺れと左外側の足腰の痛みが酷くなってきて、屈む動作が苦痛になりました😰
仕方なく、仕事を休ませていただいて、診察に来ています💧
待ち時間が長ーーーいので、座っているのも厳しいです💦
さすがに自力での回復は見込めないので、一日も早く仕事に戻れるように養生します🥲
2028
マメルリハ
椎間板が何箇所か垂れ下がっていて、神経を圧迫しているから痛痺れの症状が出ている
他の人より背骨周りの筋肉量が少ない為
普通は筋肉で上半身を支えているところを支えきれずに、椎間板に負荷が掛かったせいで垂れたんだろうと言われました😅
今日からリハビリ通い開始です🫠
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不眠猫
レントゲンを撮ると「これは綺麗だね！椎間板もしっかりあるし曲線も綺麗！」と。
骨には異常なし、つまりは筋肉の痛みと。
私は床に座る生活をしているのですが、なるべく椅子にした方が良いとのこと。
痛み止めと湿布を処方され10分ウォーターベッド治療を受けてから帰宅。
つまり、まだ痛い⁝(ᵒ̴̶̷᷄⌑ ᵒ̴̶̷᷅
848Calm
昨日の整形外科の診察で、尾骶骨ではなく、腰にブロック💉をしていただいて、💊もステロイドを止めて神経痛薬のみになり、今朝は階段を一足ずつ降りれるようになったし、歩行も割とスムーズになりました🙌
後は、外側のふくらはぎの痛みと、両足裏の痺れだけになりました✨
(それぞれもだいぶんマシに👍)
オットはお風呂屋さんに寄って帰ってくるなら夕方まで留守だろうから・・・
わーーーい✨✨✨
おひとり様時間がやって来ましたーーー🙌🙌
リハビリがてら?体を動かしてみるのに、ゆっくりお掃除やお片付けをしてみようかと思って、無理なく!!ぼちぼち進めています🤭
新鮮な空気を取り込んで、良い運気を呼び込みたいです🙏🍀✨
ただいま、お白湯休憩中🍵
(おやつはまだガマン🤭)
あの激痛からやっと解放されてきたので、絶対無理せずのんびりちょっとだけ動いてみます🤗
#動ける幸せ
#久しぶりのおひとり様時間
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ダン
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