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hana
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hana
#筋トレ日誌
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5hana
少し早歩きで昇り降りするような感じです。
スクワットも少ししました。
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2hana
階段も昇り降りしました😊
お腹すいてしまう（>_<）
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4hana
声が出にくいので、早急に改善しないといけませんが、最近ヨガマットの運動ばかりでしたので
家の中で出来る範囲になりますが、努力はしたいと思います。
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2hana
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8hana
先にスクワットをしてしまいました😊
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13hana
久々にゆっくり筋トレ出来ました😊
寝る準備してきます💨
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6hana
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220hana
食パン、1.5斤です🍞
腹筋とヒップアップもしました✨
おやすみなさい😴
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11hana
腹筋も後で出来たらしようと思います🧘♀️
今日は読書をゆっくり出来たので、後はのんびりします😊
0時半には降りなきゃ💦
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ダイ
毎日ちゃんとトレーニングして凄い！応援してます[笑う]