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みかん🍊
眠れなくなった。
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ライくん
冷蔵庫に常にドデカミン補充してます。箱買いです。
元気成分配合って書いてあるから健康になれちゃうね
かごめ
ほんとに少しだけおかずを食べました
母が作ってくれたものなので吐けません
明日体重測らないようにしよう、、、
#摂食障害
摂食障害の星
1
じゅん
1
ゆ
しぃ
差し歯の下の歯茎が痛い😵😵😵
歯医者電話して明日14時半から行く😵😵😵
ゆき
回答数 6894>>
ぽん
7㌔ 10 ×3
ヒップアブダクション 30㌔12rep×2
35㌔12rep×1
アダクション 20㌔10rep×3
スミススクワット 40㌔12rep×1
50㌔12rep×2
ルーマニアンデッドリフト50㌔10rep×1
55㌔10rep×2
バックエクステンション 5㌔15rep×3
レッグプレス 88㌔12rep×3
懸垂補助無し1回出来た！！💪
今日も頑張った💪
workoutの星2
はるさめ
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