結果、解決策は見つかりましたか？ ストレスは病気の元です。 1日も早い穏やかな日々が訪れますように🙏

@くぅ ： 柔らかなお言葉を掛けてくださり、ありがとうございます☺️ クセが強いけど真面目な人なので、付かず離れずの距離を保ちつつ支えていこうと思っています。 彼と距離をおく事で生まれる時間で、何か新しい学び等チャレンジしようかなと思い始めました。

メタ認知ですね🧐

@polllka ： 「俺やばかったかも」って気づいてくれたらいいんですけどね…客観視できる状態を作れたら…

発達障害もちの夫も、 録音・録画はむちゃくちゃ効果あります。本人、自覚ないし覚えてすらいないから。 あまりの自分の見苦しい姿に、自分でドン引きしていますよ。 (私も限界😵同じ家に居るのがむちゃくちゃ動悸と苛々と不安。 心療内科の頓服飲んでも、毎日繰り返されるから、薬効きません(^◇^;))

それなー、です。ほんと。 なんでそんなに力いっぱい真っ直ぐに向かっていってるのだろう…と。他の道筋探っていいのでは、と思ってしまいますね。

@polllka ： 主さんもゆっくりしたいでしょうし、旦那さんに配慮して欲しいですね。

ほんとですよね。独学で難関試験に挑むの向いてない人

マーロウさん、ありがとうございます🥲あいにく、もう頼れる親もおらず帰る実家もない為、どうにか自分自身の逃げ場を確保しつつ向かいあっていこうかと思ってます。(でも今日はどうも苦しくてやるせなく、思わず書き込んでしまいました) あたたかいお言葉をありがとうございます[照れる]

@polllka ： …漫喫、ビジホ、友達の家、１日でもいいから自分１人になる時間を確保するといいかもですね[ほっとする]

aimaさん、ありがとうございます🥲完璧主義というか、思い込みが強い頑固な人でして…勉強の場を離れると普通なのですが。 その後、オンライン学習を提案したりしましたが響いていないようでした。 私のことをみているとイライラすると言われたこともあり、もう私の心が折れかけております[びっくり]

響かないのは悲しいですね。 完璧主義が起因してるのですね、ごめんなさい。 完璧主義から日光東照宮陽明門の逆柱を思い出しました。

そうだったのですね、でも診断があるということ自体はいいことだと思うのです。ガイドラインが出来て、治療をするという事を、本人も周りも意識できますから

ちょきさん、コメントをありがとうございます。家に一人の時をチェックする機会はあまり無いのですが、外出先から帰宅した際、開け放ってる窓からわーわー聞こえてきて、あぁ、荒れてるわ…となったことはありました。多分一人でもあの調子なのだろうと思います。 時間を決めて外出、いいですね。早速そのようにさせてもらおうと思います。 ありがとうございます🍀

@polllka ： なるほど…お一人のときもそうとなると、主さんに対して間接的に何かしているみたいな行動では無さそうですね… 窓からも聞こえるとなるとご近所さんの目も気になるところですが、主さんが旦那さんから離れている時間を意図的に作るのがやはり得策かと思います。少しでも良くなるよう応援してます！

ありがとうございます🍀 二人きりの家族なので、最終決断はし難いですし考えてもおりませんが、物理的に距離を置いてみることはできますので、試してみます

返信ありがとうございます かなり辛いですけど 人生一回きりです 後悔のないようにいきましょう

いいねありがとうございます

@航 ： 経験者ですが、2人で1つになってるから、外から何か言っても本人にしか決められない、分からない問題なんですよね。

コメントをありがとうございます。 特に診断されたことはないと思います。 そもそも病院やクリニックなど「診療」的な名称を冠する施設のことを無駄にお金ばかり取る場所としており、頼る場所とは考えていない様子です。困ったことです。 私の方は昔、躁鬱でクリニックにお世話になったことがありますので、なんというか、分かります。(そして彼に上手く説明しきれない) 最近は煩いのが始まるとこちらから距離を取るようにしており、おかげさまでカフェや図書館に行く機会が増えました。

@polllka ： そうなんですね💦それは大変そうですね。でも旦那さんのせいで外に出なくてはならないのも嫌ですよね。一緒に暮らすのが困難なら別れた方が良さそうな気もしますが

お言葉をかけてくださり、ありがとうございます☺️ 今は仕事が残業三昧ですし、週末も積極的にアポイントを入れておりますので、一時的に距離をおいてみる作戦で臨もうと思ってます🔥🔥

junさん、ありがとうございます🥲 平日の仕事があると、お互い仕事場に出かけているから良いけど、週末がほんとに…家に居たいけど離れておきたいという、矛盾する気持ちです😔 なるほど、脅すですか、そういうこともチラつかせて良いのかもしれませんが…(悩ましい)

@polllka ： 難しいよね、、 ちゃんと話し合いしてお互い気持ち良く過ごせるようになるといいね

コメントをありがとうございます😌 クセが強いけど、付かず離れずの距離を保ちつつ支えていけたらと思っています。掛けてくださった暖かいお言葉に和みました、感謝いたします🍀

ミニ。さん、ありがとうございます☺️ 勉強の場を離れると至って普通です。理解できる様になれば少なからず前進出来るだろうと思うので、オンライン学習の提案など、話をしてみました。が、どうも応じる様子はなさそうでした。 彼が頑張っているのは痛いほど分かるし、良い結果に繋がってほしいけど、私自身が大きい音が苦手だったり苦しいのはどうしようか…と。それを分かってほしいけど無理ぽいです。 仰って頂いたとおり、先をみないといけないですね、向かい合っていきます。 聞いてくださり、あたたかい言葉をかけてくださり、本当にありがとうございます😭嬉しいです！

@polllka ： 少しでも良い方向に行きますように。

BRSさん、ありがとうございます🍀寄り添っていただけたようでとても安らいだ気持ちになれました。 会話をすることは大事ですよね、とてもよく分かります。大切な家族なので、向かいあってまいります。 ありがとうございます[照れる]

コメントをありがとうございます☺️ 私も日々帰宅が21時前後という残業三昧な毎日を送っておりますので、まずは自分の環境の整備を早急に進めてから、彼と向き合いたいと思います。 方向を間違えると結果は出ない、おっしゃる通りだと思います。彼は随分意固地になっておりますが、正直なところ目標設定を見直すことも提案できればと思います。 無理をしてまで、仕事に自分を合わせていく必要はないですから…

もし良ければ音声ルームなども日々していますので息抜きがてらでもお気軽にお越しください。お話し吐き出すだけでも楽になりますし、コメントの続きをお話しする事も可能です。 今後ご近所トラブルに発展する、など複合的に様々なストレスが起こり得る事も想定しますし、心身が疲弊しきる前に手段や思考を多く手に入れ、ご夫婦共に無事に乗り切られます様に…

@コドクさん ： ご丁寧なコメントをいただき、いたみいります。 できるだけ、自分の心を守りつつ、対策を練って過ごしてまいりたいと思います。ありがとうございます😊

コメントをありがとうございます。確かに仕事で必要だからと、いつも言っています。オンライン学習とか勧めても検討すらしない頑固者ですので、自分で気づくまで放っておくしかないかなぁ、とは思っています。

ありがとうございます、私のほうでできるだけ距離をとってみます

コメントをありがとうございます☺️ 頑張っているその気持ちは痛いほどに理解しておりますが、なにせ、クセが強すぎて😢仕方ないです、頂いた御縁で家族になりましたので向き合ってまいりたいと思っています。 誰でもあることですよね、側を付かず離れずの距離感で支えようと決めました。

コメントを、ありがとうございます☺️もともと少しモラハラなところがあるかもなと結婚後気づいてましたが、まさかのこういう形で出るとは。うるさい時は、私の方から距離を置こうと思います。 下手に絡むと自分の持ち物まで被害が及びそうでヒヤヒヤ、ハラハラしております。 お言葉に癒されました、ありがとうございます🍀

ヘッドホンつけられてるということですが、ノイズキャンセル付きのイヤホンはいかがでしょうか？爆音の音楽を流せば雷が落ちても分からないくらいには周りの音をシャットアウトできますよ🙆‍♀️ おうちではそうやってなんとかご主人の気配を消しつつ、可能な範囲で外出して同じ空間にいる時間を少なくしながら、資格の勉強が落ち着くのを待つ…ですかね。おそらく言って聞いてくれるご主人じゃないと思うので😓 気の利いたことが言えずにすみません。投稿主さんが少しでもストレスが少なく過ごせることを祈ってます🙇‍♀️

コメントありがとうございます🍀そうだったのですね、汚い言葉は何も幸せにしませんよね、聞くも辛いことばかりで…私もイヤホンでしのぎます。 相手のことを最低限思いやれる余裕は、持ってて欲しいなと思いますよね。

掛けてくださった暖かなお言葉に感謝します☺️maさんもお辛い状況、少しずつでも改善されてリラックスできる日を迎えてほしいなと思います。 どうかご無理なさらず、ご自分の心や気持ちを優先してまいりましょうね🍀

コメントをありがとうございます🍀 こちらは子どもがいないので、私が外に出かけておくしかなさそうです。

おはようございます。 気晴らしした方がいいですよ。 そしたら相手も「一緒にいたくないんだ。」と気付くと思います。

ジーコさん、ありがとうございます🥲彼は私より4歳上でして、大人の社会人のはずですが、なりきれていないところがあるようです😔 (私も人のこと言えないけど…) 間に入ってくれそうな人が居てくださったらいいのですが、お互い実家から離れた地に今の家を建ててしまい、近しい親族は皆離れたところに…😞共通の友人もなく、二人で話し合っていきたいと思います。 あたたかいお言葉ありがとうございます🍀

コメントありがとうございます☺️私のほうは某企業の広報で仕事をしておりまして、残業三昧の毎日です。 彼の夕ご飯が困らないように朝のうちに作りおきして出かけまして、体は物理的に距離を置いて様子を伺っております。

むりなさらないでくださいね

うーん、どうでしょうね。そういった相談にかかったことはないと思われます

なら、良いですけどね。

ご自身も大変な状況の中、コメントを頂戴しありがとうございます。 ご主人の心の傷が癒えて、これまで仕事で頑張ってきたことが次に活かせるような、早く新しい活路を見いだしていただけることを願うばかりです。 何よりご自身の心身の健康を大切になさってください🍀

コメントを、ありがとうございます☺️御縁あって家族になりましたので、付かず離れずで支えていこうと思っています。クセは強いけど、真面目な人ですから、信じております🍀

コメントを、ありがとうございます😌お優しい言葉に気持ちがほぐれました。 エルマーさんも、お辛い経験がおありだったのですね。 最近は、また始まったか…と察して、自分から距離を置くようにしています。真っ直ぐ過ぎて気持ちの逃がし方や力の抜きどころがわからないのだと思います。 おかげさまで最近は、図書館に行ったり、友達とお茶したり、が増えました☕

ありがとうございます🍀 仰るとおりでして…🥲ストレスがかかって解消する方法が他にないから、沸騰したものの逃がし場所としてそんな態度に現れてしまうのかも、ですね😵‍💫

ありがとうございます、私のほうが距離をおいてみるのが一番いいかと考えております。冷静に、話し合いしてみます。

コメントをありがとうございます☺️出来るだけ相手と距離をとって、話し合えるときは話し合ってまいりたいと思います。

コメントをありがとうございます😌 お察しの通り、すんなりとは行かないです…結果、いつも放っておくしかないのですが、私にできることがあったら…と考えては苦しくなることがあります。 第三者的な誰かが身近にいると良いのですが、転勤を繰り返してきた旦那氏には友人がおりません🥲 適度に距離を取りつつも支えていければと思っています。

ありがとうございます、うるさい時は私のほうがお出かけしようと思います🍀

コメントありがとうございます🍀旦那氏は転勤ばかりで、いまは近しい友人もいません。 気晴らしに誰かと気軽に話すことができたら少し違うのでしょうけど…落ち着いている時に話をしてみようと思います。

@polllka ： はい。私も鬱とか持ってるのでそうなる前にと思って書かせていただきました。鬱になるとシンドイのが勝っちゃうので、早めやと思ったので。すいません。

ありがとうございます、自分の逃げ道を確保しておく必要もありますね

ありがとうございます☺️ 彼の単身赴任は1年半くらいだったのですが、仕事場の環境も変わって人間関係など慣れない事もあるのだと思います。 話し合いをしたいとは思うのですが、最近彼の部屋の本棚に“自◯マニュアル”という、昔話題になった本がいつの間にか並んでいるのを見つけ、話し合いを始める勇気が持てず私も弱りつつあります。加えて私の仕事が残業多く毎晩帰宅が21時前後、心療内科予約は半年先までいっぱいと言われたこともあり…本気でどうしようかと考えています。対策を考えます。

コメントをありがとうございます😌 仰ってくださった通り、抱え込むタイプだと思います。頑固で真面目でまっすぐ過ぎて、ちょうどよい逃がし方がわからないといいますか… とにかく不器用で真面目なんだと思います。 そういう人は、とはいえ、素晴らしいです。その強い精神性は真似ができません。クセが強いけど分かるから、私ができることがあるなら助けよう、ってなります。 しかしどうにも、結果、いつも放っておくしかないのですが ちなみに宅トレ？で、家にベンチプレスなど揃えて週2くらいの頻度でガシャガシャやっています。 PADMAさんも工夫しておられて素晴らしいです。✨

@polllka ： 躁鬱とかじゃなくて過剰排泄だとしたら「出さなきゃおかしくなる」ので出してもらった方がいいのですが、ご家庭内でやられるとたまりませんよね。たぶんご本人にも自覚があるから「自宅、あるいは誰にもみられない聞こえない個人部屋でしか勉強できない」んだと思います。 しかしベンチプレスやってたりしてそれではハイパーテンションとかハイパーアクティブの可能性もあり、多糖傾向があるのかも。 たぶん本人はノリノリでやってるのかもしれないし、逆に何を騒いでいるのか興味を持って「傾聴」してみるのもありかもしれません。案外ガキみたいなもんかもなので、でっかい幼児がいると思ってくだされば。（笑）

コメントをありがとうございます😌 頑固で真面目な人なんですよね、逃がし方を知らないといいますか…私から上手く伝えられないし、彼が思う事も大事にしないといけないのでは、という気持ちもありまして🥲 私に上手くできることがあったら…と考えては苦しくなることがあります。 転勤を繰り返してきた旦那氏には友人 がおりませんので、自分から適度に距離を取りつつも支えていければと思っています。

コメントをありがとうございます😊 彼も仕事のため、将来のためと、頑張っているのだと思います。出来るだけ距離を取りつつ、可能なときは向きあって話し合いもしていこうと思っています。