ちょっと頑張りすぎたのかなw 焦らず、気負わず、できることを[照れる] 頑張りましょ！

今日はだいぶ元気です👍

やっと痛みが引いてきました 血圧かぁ… あまり気にしたことなかったのでこれからは ちょっと気にかけてみます！

気圧の変化や寝起きに急に起きたとかすると血圧が一気に上がるので注意が必要ですね 頭痛の予防で起き上がる前に手足をぐーパーして血流を動かして起きると頭痛はなりにくくなりなすよ

起き上がる前に手足をグーパー！ やってみます ありがとうございました[照れる]