ワタシのリハビリの先生から、姿

ワタシのリハビリの先生から、姿勢のご指導を受け気がついたら正していますが、気が緩むと姿勢が崩れて首が痛くなってお知らせしてくれます😢

『肩甲骨を寄せて胸を張り！
　お腹に力を入れて！
　顎を引く！』

そうなんですけど…
なんか体中が凝り凝りで、とっても疲れてしまいます💦💦💦

ずーっと前にお店で見かけた年配の女性が、
白シャツにデニムパンツとヒールを履いて、
背筋も伸びてとってもカッコよく素敵でした✨

ワタシもいくつになってもそんな素敵な女性のようになりたいと憧れているので、ここはがんばって姿勢改善に努めます✊

#姿勢改善