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星月夜
良い演奏ができますように。
素晴らしい作品が書けますように。
生徒さん達が楽しみながら楽器が上達しますように…（´人｀*
欲張りすぎかなぁ笑
おみくじは…、末吉でした💦
もっとがんばれってことですね🥺
#不忍池辯天堂 #弁財天 #七福神
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コメント
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sai
朝ごはんにケンミンの焼きビーフン😋
決闘血も安定してきた♪
お昼に100切ってたらチャーシュー麺にしよう…
低血糖対策で“仕方なく”🤣
718sai
朝ごはんでチーズハンバーグ😋
500kcal 以内で頼んだ奥さん計算では154kcalは0.4人前なのね♪
体重は減ってないけど決闘血は順調に下がってる気がする〜
平均健康度下げないようにいっぱい食べよう♪
20sai
お昼ご飯に大阪上陸したカルビ丼😋
低血糖になる前に“仕方なく”カロリー補充♪
800kcal オーバーなので晩御飯で調整せねば〜
20sai
やっと…
あすけんさん『94点』GET♪
お昼をラーメンじゃなくて弁当にしたから？
コンビニ飯じゃないのでタンパク質が取れなくて残念〜
決闘血も下がってきたから入院は回避できそう💕
ダイエットはあと8日♪
318sai
晩御飯に困った時の焼き芋さん
今日はカロリー合わせ1発で100点GET
炭水化物過剰で昨日より条件悪いんだけどなぁ…
明日も低血糖ならがっつりラーメン食べねば😋
817sai
低血糖きた〜💕
決闘血は下がってきたんで4月のHgA1cノルマ8ポイント台はクリアできそう♪
朝ごはんは奥さん計算で512kcalってLINE♪
↓↓↓
ご飯🍚190kcal
赤魚西京焼き121kcal
なす素揚げ114kcal
納豆87kcal
total 512kcal
お昼は1200以内に押さえて晩で調整しよう…
昨日のリベンジで100点目指さねば♪
118sai
奈良で麺活❗️
久しぶりのラーメン美味しい🤤
決闘血も100切ってそろそろ低血糖♪
ダイエットはあと6日♪
25sai
決闘血はいい感じにダイエットできてそう♪
体重はあんまり減ってないけど栄養士様がゆう理想的な感じなんだろうなぁ…
来月の診断までにあすけん健康度をもうちょい上げておこう♪
お昼はラーメン🍜かカルビ丼か悩む😕
16sai
晩御飯に丸亀さんのカレーうどん😋
カロリー合わせで鶏天トッピングで塩分以外は全部適正にしたのに…
健康度は『91点』
コンビニ飯も天丼もラーメンも魚定食何やっても91点( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
どうゆうプログラムなんだろう😕
決闘血はダイエット成功中♪
219sai
朝ごはん食べすぎちゃいまっかと( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
サプリで栄養素は問題ないのでお昼はガッツリラーメン食べよう
今日は一風堂が目の前にあるので行かねば🤣
あすけん健康度も減らしたくないので95点以上で晩御飯チョイスせねば♪
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🐰友音
幾年月さんお疲れ様😊 また末吉出ちゃったんですね笑🤣 そう.. きっといい前触れです︎よ︎⸜👍🏻⸝😉♬.*ﾟ