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しおりさん

しおりさん

おはようございます😊

朝が涼しくなって
飲み物がアイスコーヒーからホットコーヒーに
変わりました👍

過ごしやすくていい✨

昨日の夜はトッティさん(19)が
寝かしつけに来てくれました。

きっと過ごしやすくなったからでしょう。
おじいちゃんだから、最近あんまり動かなくて
じっとしているので、来てくれて嬉しいです😊

さて、本日のお弁当。


玉子焼き
きんぴらごぼう
ほうれん草としめじのごま和え
照り焼きつくね
玄米ご飯
ゆかり


464kcal 糖質 70.7g


#お弁当 #糖質制限 #ダイエット #脂肪肝
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