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ふみよ

ふみよ

私ストレスが強くなると記憶が無くなる事や有り得ない凡ミスを連発する事があって、ちょっと悩みの種だったりしたんですが…


先日この本に出会ってからあぁコレだよコレコレって事になりました。


うちね、多分あまり家庭環境は良くない幼少期だったと思うんだよね。普通だと思ってたんだけど田舎あるあるな感じです[冷や汗]


対処法も書いてあるのでまず実践だね、身体の健康と環境を整える事。
他人軸じゃなくて自分が決めてもいい!自己犠牲は程々にする!

ストレスに強くなるってこういう所からかな😅


気になった方読んでみてくださいね〜
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コメント

こはね🐈🐾

こはね🐈🐾

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これ、気になります!! 情報ありがとうございます‧˚₊*̥(* ⁰̷̴͈꒨⁰̷̴͈)‧˚₊*̥

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ふみよ
ふみよ
是非是非[ほっとする] 読んでみて拾える所は拾ってくださーい✨✨
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すぎぱ@メガネ屋

すぎぱ@メガネ屋

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幼少期の記憶が大人になってから影響を及ぼすってありますよね。 うまくストレスと付き合う方法が見つかるといいんですけどね。

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ふみよ
ふみよ
そうなんですよ、中年になってから強く出ると思ってます。 子育ての成果もここで強く出ると私は感じています、今気づけて良かったかなと思います、生きてるとストレスは切っても切り離せないのですがストレスに振り回されるのではなく上手く使いたいですよね、精進します[笑う]
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よつば🍀

よつば🍀

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同じく生きづらい幼少期でした。優しい環境にいき、暖かい言葉のシャワーを浴びるようにするんですよ。心は言葉で作られるから[ハート]

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ふみよ
ふみよ
優しい場所は沢山あると思うのですが心がサクサクしてると中々見つける事ができないですね💦 普段から優しい言葉のシャワーを浴びなければーと思います[ほっとする]
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えいお

えいお

月経前なのかプレ更年期なのか
身体がだるく、気力も落ちていて辛いです[疑っている][冷や汗]

今の環境のストレス?から打破できたら少し楽にはなると思いますが、その間どう過ごされてるか対処法あれば教えてください
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和雨@わう

和雨@わう

ストレス値測ったら44点てwww良くは無いけどめっちゃ悪いわけでもない赤点ギリギリみたいなwwwモヤモヤするなー
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A♡

A♡

#発達障害 #ASD #万引き
善悪の判断ができていない
謝れば良い
(何がどうして悪いのか分かっていない)

確か去年の窃盗も正月前後だった。

実家帰省中に家族の家の物を盗こることが多い。

⇒対処法

・何故悪いのか教えていく
そして何がどうして悪いという理由も伝え、〇さんの何を盗って悲しませてごめんなさい
と言えるように教えていく

・日常の些細な事も善悪を教えていく
・環境調整して物理的に盗みができない環境にしていく
・ストレスや不安をアウトプットできるようコミュニケーションをとる
・学校、通級、療育にも情報共有して沢山の大人のサポートや理解を得るようにする


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EREN

EREN

いつもヘコヘコしてるとヘコヘコしてない歳下の人に苛々する気持ちもわかるんだ。ただ自己犠牲するストレスと意思表示して叩かれるストレスだったら後者の方が自分にとってはマシだったんだ。どっちもきついけども。自己犠牲してると希死念慮が酷くなるので死活問題でもある。お前は顔が〜とか言われるとムカつくけど、それで全然許されてないもんな現実は。叩き酷いだけ。
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