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しき🕊️
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1日のあらまし:
朝、ギリギリに起きてシャワーを浴びてA型事業所に行く。
遅刻はしなかったが眠気が酷く、意識を失っている時間が長かった。
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思うこと:
去っていく人ばかりなのに、どうして出会うのだろう？
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今日できたうつくしいこと:
ロラン・バルトの『喪の日記』をパラパラ捲った。
#綺録日報 #日記
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むらびと📖❁*.ﾟ
起きてビックリ！(目が覚めました)
@🎐みけけ@是聴。 さんから
素敵な贈り物が届いていましたΣ(ﾟﾛﾟ;)
バラモチーフがすきなことを
覚えてくださっていて、、
どれも可愛いよ、可愛い…
もう感謝しかありません( ߹꒳߹ )
決めましたよ！必ずお礼をします！！
247
陽菜🌷(hana)
最近、デイケアにイケメンが．．．
利用者の人でめっちゃ気になる
(*´艸｀*)ﾌﾌﾌ💕
年も近いし余計気になる( 💓∀💓)
今日､朝初めて挨拶されて
後、ダイヤモンドアートを
自主活動でしていたら
声かけられた(///∇///)💕ｷｬ～
照れる年でもないけど
意識しちゃう(〃ﾉωﾉ)💕
やっと春が来たのか？(。-∀-)ﾆﾔﾘ✨
もっと仲良くなれたら良いなぁ
.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.♥️
1414
ひぃらぎ❄️
スロチケ狙いたいって言われてたから
叶えられてよかった🥺🩵
見守ってくれてありがとーっ！❄️
#80コメなんてザラな姉
#いつもありがとうｽｷ
626
ひつじ
こちらの本紹介している方、すっごく多いですよね！
[星]さみしい夜にはペンを持て
[星]古賀史健
[星]ならの(絵)
この本を読んでいる時に、｢外在化｣という言葉が浮かんできました
外在化というのは、自分の気持ちを見える化して(文章とかで)、自分の感情を俯瞰してみること
という心理学の言葉です(間違ってたらすみません)
私は伊藤絵美先生のストレス対処の本で外在化という言葉を知ったと思います
さみしい夜にはペンを持て、では、#日記 を書くことで、主人公が自分の感情を整理したり、俯瞰してみたり、感情との向き合い方を学んでいくという本です
日記を書くこと
それは外在化と言えると思います
どうしたら自分の感情に巻き込まれず、恐れや不安に支配されずに、自分と向き合っていけるのか
そういう手段を優しく丁寧に教えてくれる本だと思います
#読書 #HSP #笑って生きよう
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