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あまも
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あまねく
発災から約半年間の県庁は 全国から応援に駆け付けた行政とDMAT（医療チーム）でごった返していた...あれから もうすぐ1年...
それにしても... 県のコメ 「ひゃくまん穀」って おにぎりにすると メチャ美味い！
塩加減と海苔とよく合う
冷めても美味しい特徴があるらしい…
#おにぎり #能登地震
#能登地震
215
石
2
みえ
回答数 193>>
14
みんそると
回答数 10055>>
5
しおりさん
最近、ビタミンDを意識してます。
骨粗鬆症を阻むべく
朝のコーヒーにスキムミルクを足したりしてるので、その助けになるビタミンD摂取👍
主に朝のヤクルトさんからいただいてます😊
さて、本日のお弁当🍱
卵焼き
むねから
筍の煮物
ほうれん草としめじのごま和え
ゆかり十六穀米ごはん
梅干し
476kcal 糖質 64.6g
#おはようGRAVITY #お弁当 #ダイエット #糖質制限 #今日の1枚
216
優
上の黄身が掴めそうなくらいしっかりしてて濃厚で本当にうまいの!!
十穀米大好きな私としては毎日食べたい。
#モゾワンダーシティ #タニタカフェ #
234しおりさん
昨日はお休みだったのですが
お昼ご飯を作ったら力尽きてしまい
その後寝たり起きたりしてました。
面倒なビビンバ作ったから？
にしても疲れすぎ💧
ちょうど悪夢をみてて、無差別に狙撃される夢。
調べたらストレスってことだったんで
春の異動シーズンで環境かわったからかなぁ
などと思っております。
なんかね、移転してきた隣のショップの方々が
クセつよなので疲れ気味です_(›´ω`‹ 」∠)_
さて、本日のお弁当🍱
卵焼き
ほうれん草としめじのごま和え
きんぴらごぼう
若鶏ごぼう巻き
ゆかり十六穀米ごはん
梅干し
577kcal 糖質 60.7g
#おはようGRAVITY #お弁当 #ダイエット #糖質制限 #今日の1枚
217しおりさん
気付いたらお昼。
なんか3月は去るっていうし
気付いたら月末なんだろうな🙄
現在19℃ 暑い。
でも明日は下がるんでしょう？🙄
服選びがめんどいわね💧
お弁当
卵焼き
きんぴらごぼう
ほうれん草としめじのごま和え
若鶏ごぼう巻き
ゆかり十六穀米ごはん
梅干し
562kcal 糖質 67.2g
#おつかれさま#お弁当 #ダイエット #糖質制限 #今日の1枚
19しおりさん
大寝坊しました。
大抵のことはほっぽり投げて
バスの時間に合わせて弁当とコーヒー、
朝ごはんだけはなんとかなりました。
あ、メイクもちゃんとしてるよ👍
メイクは10分。
しかし弁当箱に詰める時間は無く、
タッパー弁当。
食べれればいい←
本日のお弁当🍱
卵焼き
ほうれん草としめじのごま和え
きんぴらごぼう
春巻き
ゆかり十六穀米ごはんおにぎり
7種の根菜、葉菜、海藻のスープ
542kcal 糖質 73.6g
#おはようGRAVITY #お弁当 #ダイエット #糖質制限 #今日の1枚
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