「どうしてそういうことを言うの?」より「そう言われると“私”は悲しくなる」というI(アイ)メッセージを送った方が建設的なコミュニケーションが出来るし、効く。Youメッセージはたとえ相手に非があっても相手を疲れさせるし反発を生むだけ✍️
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