最近運動習慣は順調。食事改善も一応は順調。勿論自己満笑。でもこの私がたんぱく質を気にした。しかも気にしただけではなくたんぱく質をちゃんと補給した。あすけん先生にも食事バランスがいいと褒められた笑。この変化は嫌いではない。これがぼちぼちでも今後結果に現れたら尚いいんやけどなぁ笑
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