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しょい👾ろーす

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目薬の後って変な味するから、口直しにコーラ垂らす派
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あぐ

あぐ

いよいよ、前は少し余裕だったズボンがきつくなったと感じるほど太ったんだと思うとヤバい。

仕事によるストレスと運動不足は致命的
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ちゃみ

ちゃみ

たまに朝から動悸が[冷や汗]止まれ〜

今日も頑張ろっと!!
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器用貧乏

器用貧乏

健康管理というか不健康管理のためにファスティングを再開

取り敢えず14:10で14時間食べない方式で始めたけど、タイミングが合わないので見直す予定。
とりま始めてから3日は超えたので3日坊主ではなくなった

今朝は体重計の充電忘れてて測れなかったので明日こそ測る。

中断してた2年弱の間にiOSがバージョンアップしてホーム画面にウィジェットとして出せるようになってて素敵。

8月の定期健康診断までに72kg切りたい。
(現在73〜75kgを行ったり来たり)

#有言実行

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MISO

MISO

でっかい口内炎できた、、😇
酒のせいか?
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ちなパパ

ちなパパ

おはようございます。
今日のお弁当です。

今日のおべんとう|おにぎらず3きょうだい

包んで、ぎゅっ。
切って、わぁっ。

おにぎらずって、
ほんと、作るのも楽しいし、見てもうれしい。

今日は3つの味でお届け♪
1. さけと大葉とレモン
2. ハンバーグとチーズ
3. 牛バラ×きんぴら

#GRAVITY料理部 #お弁当日記
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レイチェル

レイチェル

結局ダイエットには脂質制限と糖質制限どっちが良いのでしょうか?結局ダイエットには脂質制限と糖質制限どっちが良いのでしょうか?

回答数 12>>

私は脂質制限が効きます
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ゆあ

ゆあ

おはようございます😊 朝ごはん479kcal

今週も頑張りましょうね〜🥳✊

#ダイエット #音楽をソッと置いておく人
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目薬の後って変な味するから、口直しにコーラ垂らす派