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かおり☆ン
午前9時過ぎ気温➖4.2度
晴れてます
風が少し強いかなぁ
旦那くんがサイトで見つけた
ダイエットをしょうと今日の朝から
初めてます
朝ごはん
ヨーグルト コーヒー
これを1日目朝 昼 夜
２日目の昼まで続けるそうです
ヨーグルトだけ 飲み物は 水、炭酸水
いくら飲んでもいい
でもヨーグルトは プロバイオティクス系
栄養補助ドリンク（豆乳、野菜ジュース）を
3食摂る
ヨーグルトは 普通のヨーグルト
栄養補助ドリンクは コーヒー [びっくり]
全然違う
3食食事摂らなくてもいい
わたしは 体に蓄積されてるから
食事摂らなくても大丈夫だと言われました
足に負担かかる体重だけど
昨日まで普通に食事して辛いです[大泣き]
痩せたいけど 太ってるけど
なんなんだろう[冷や汗]
愚痴ですね ごめんなさい
今日も良い日になりますように！
#ひとりごと #独り言 #ダイエット #おはようGRAVITY #膝痛い
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コメント
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かおり☆ン
朝7時半過ぎ気温➖4.8度
曇り☁️ まだ薄暗い
チラチラ雪が降ってます
家の中で動いちゃってます
掃除、片付け、洗濯
2階へ登ったり[冷や汗]
注射を打って 4日目
1日、2日は 痛くて 膝、太ももの裏側が痛い
3日目膝から下まで硬く感じて
動かしにくい 足が重い
4日目 太ももが重い 硬く感じます
足もだいぶ上がるようになり
杖どこに置いたっけ？って 思うくらい
歩けるように！
杖くん放置してごめん[冷や汗]
良くなってると思っています[大笑い]
各地で雪が降ったとニュースで知りました
奈良にいる鹿🦌さんの頭に雪がのってて
寒そうな姿でした
降らないところに降ると本当に大変
だと思います
こちらは まだ少ないです
場所によっては 沢山積もってますが
雪、寒さに気をつけて下さい
今日も良い日になりますように！
#ひとりごと #独り言 #おはようGRAVITY #膝痛い
1228かおり☆ン
朝7時半過ぎ気温➖0.8度
朝から雪が降ってます
久しぶりの雪⛄️
積もるかなぁ🤔💦
今日は 痛めた膝が痛くて
薬を飲んじゃいました
勝手に良くなってると思い
足を伸ばしたり 縮めたり
揉んだりと色々(´・ω・｀)
痛い😣
1人で買い物へ行くのを断念💦
またにします
今日も良い日になりますように！
#ひとりごと #ひとりごとのようなもの #イマソラ #おはようGRAVITY #膝痛い
今日の空 気温
景色
わたしの作った団子🍡作品
団子にみえますか？！[冷や汗]
1436かおり☆ン
朝7時半過ぎ気温➖0.9度
たくさん雪降るって 予報だったけど
5cm積もってました
風は 強かったです
今日は 日曜日
土日は 旦那くんがいるので
落ち着かないなぁ
でも助けてくれるからうーん🤔
膝裏が痛いなぁ
昨日足の付け根がピリピリ痛くて
鼠径部そけいぶ！って 言うらしい
神経痛？痛かったなぁ
今日は 痛くない
また痛くなるのかなぁ[目が回る]
なんだろうね…🤔💭
今日も良い日になりますように！
#ひとりごと #ひとりごとのようなもの #おはようGRAVITY #イマソラ
1225かおり☆ン
朝８時過ぎ気温➖3.7度
朝から晴れてます
昨日は 雪降って さらっと積もってました
旦那くん
雪を出してとかそうとしてました
その上に雪が積もってたわー[冷や汗]
今日は 買い物へ行こうかなぁ
最高気温5度です
雪どけが進みそうです
月曜日
今日も良い日になりますように！
#ひとりごと #ひとりごとのようなもの #おはようGRAVITY #イマソラ
1426かおり☆ン
朝8時過ぎ気温➖5.8度 寒い[目が回る]
昨日まで雪降らなかったのに
今日は 12センチ積もってました
まだ膝が痛いわたしは 雪かきが出来ないので
旦那くんがしてくれました
今日の夜からまた雪が降り
17日金曜日は 吹雪の予報です[大泣き]
今は 晴れてますが
気温が低い
みなさん体調に気をつけて
今日も良い日になりますように！
#ひとりごと #独り言 #おはようGRAVITY #雪掻き #寒い
927
あこ
体重モニタリング、ダイエット中
21日目 大きく変動なく−1.3kgキープ
今日は早めランチに行くから、朝はコーヒーだけ☕️
今日も快晴[穏やか][笑う]
#ダイエット
#イマソラ
15かおり☆ン
朝7時半過ぎ気温➖4度
寒い
今日は 病院です
先週並んで2番目で喜んでたのに
オンライン予約が先だと言われて
15番目にえー[大泣き]
オンライン予約があるなんて知らないよー[目が回る]
寒い中40分並んだのに悔しい思いをしました
今日は 早めに行きますがオンライン予約と
言うものをして良い番号が取れなかったら
並びます
自分の足のためにファイト(*•̀ㅂ•́)و✧
今日も良い日になりますように！
#ひとりごと #独り言 #おはようGRAVITY #病院 #オンライン予約
825かおり☆ン
朝7時半過ぎ気温➖0.2度
気温は 高めです
昨日から雪が降って
たくさん積もりました[びっくり]
足の調子が良くないので
昨日の朝は 旦那くんが雪かきして
仕事へ行きました
昨日の午前中も雪が降り
10cmくらいかなぁ
旦那くんから「雪かきしなくていからね！」
と言われて うーんって感じで悩んでたら
長男からLINE
長男と嫁ちゃんが雪かきしてくれました[大泣き]
孫ちゃんを見ながら窓から手を振って
応援📣✊
水分を含む雪は かなり重い( ･᷄-･᷅ ).｡oO
申し訳ないので冷凍庫にあった
プレミアムアイスを出して3人で食べました
私までアイス食べた[泣き笑い]
今日も市の除雪車が置いていった雪山[びっくり]
旦那くんが雪かきしてくれました
まだ降りそうです[大泣き]
今日で1月が終わり… 早い💦
明日から2月[目が開いている]
今日も良い日になりますように！
#ひとりごと #ひとりごとのようなもの #イマソラ #おはようGRAVITY #雪
1131かおり☆ン
朝7時過ぎ気温➖3.8度
チラチラ雪が降ってます⛄️
昨日の病院の待ち時間で
疲れが[大泣き]
朝7時半過ぎに家を出て
着いたのが7時48分くらい
オンライン予約開始が8時
8時20分に病院に並んで
オンライン予約した方は キャンセルしないと
並んでも診察出来ない(´；ω；｀)
オンライン予約58番目
並んだ方が早いと思ったけど
キャンセルが上手く出来なくて 受付の方に
してもらい
並んで7番目だったのに 結局21番目(´；ω；｀)
待って 待って 注射と軽く先生と話をして
終わったのが 11時くらい
来週悩むなぁ
オンライン予約苦手 オンライン予約しないと
並んでも遅いけど あいだ あいだに入れて
もらえるなら 並んだ方がいいかなぁ🤔
うーん😓
朝起きた時 痛くなかった膝
だんだん痛みがでて 悩んだけど痛み止め
飲んじゃった[大泣き]
今は 安静だなぁ
今日も良い日になりますように！
またチクチクと孫ちゃんに作りました
#ひとりごと #独り言 #おはようGRAVITY #病院嫌い #初孫
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やかし
おはようーかおりちゃん～天気いいね☀️年明け昨日ママダンプで雪かきしたくらいだな!かおりちゃん💜やっぱ運動しなきゃ～痩せないべ💦俺痩せ薬のメトホルミン飲んでる（笑）糖尿病の薬として💊2年位で15キロ痩せた😱
モモ
かおりンさんこんばんは🌃 あすけんというアプリ おすすめですよ！ 私は毎日あすけんで 記録しています 甘い飲み物なるべく飲まないようにしたら、結構体重減りました！
蓮🔞🏃📸
おはよ〜かおりん ダイエットは合う合わないがあるからね！自分のペースで会うの見つけるといいよ〜♪
🍙時男🍙🌸
かおりんちゃん おはようございます😊 食べ物系のダイエットは、その時痩せてもやめたらすぐにもどりそう😓 無理せずに、ですね！
ミニ
ダイエットってそれぞれの人で効果も違うらしいよ。私は朝はコーヒーとヨーグルトだけが習慣になってるけど。自分に合ったダイエット方法を見つけるのが一番。