共感で繋がるSNS
投稿
れな
本当に始めてよかった。
過去の投稿を見返すと毎日勝手に涙が出て、毎日悪夢を見てたのがわかるけど
今は全くなく睡眠も7時間前後で安定している。
新しい知識と異なる思考、話題のテーマ、様々な意見に気付きを得て前向きになれる。
一番身近な存在の自分自身に向き合う大切さを
正直舐めてた、想像以上に蔑ろにしてた。
紙媒体の日記では読み取りきれない身体の変化や心の状態が知れる。
紙媒体の日記では睡眠記録に当時の感情や身体の調子を書き出すだけで根幹が躁状態の多弁か鬱状態の反芻思考かわからない事が多かった。
特に1型で2E持ちの高低差では傾きが判断しにくく1日一度の書き込みでは一時の感情も含まれ
参考にならない欠点もある。
日記に書いた文章ですら事実確認で取り繕い
自分と対面で会話している感覚を持てなかった。
公開しなければ匿名性が保たれる場所で気を遣わず建前なしに好きなタイミングで書ける。
オンライン上の時間と合わせて経過観察に十分使いこなせている
考えに共感されるのも、人との関わりで孤独が和らぐのも一人じゃ得られないものばかり
グラビティで関わるみなさんありがとう。
5
関連検索ワード
コメント