セル結合をする人と比べて、セル | 賞味期限の投稿-Gravity SNS

不健康な食習慣: 偏った栄養摂取や、糖質や脂質の過剰摂取は、死亡リスクを高め、老化を促進する可能性があります。バランスの良い食事、特にたんぱく質の摂取を心がけることが重要です。食べ過ぎも、オートファジー（細胞の修復・若返り機能）を阻害し、寿命を縮める要因となる可能性があります。

過度な飲酒: アルコールの過剰摂取は、糖尿病リスクの上昇など、健康に悪影響を及ぼします。

喫煙: 喫煙は、心臓病や癌のリスクを大幅に増加させ、寿命を縮める大きな要因です。禁煙が強く推奨されます。

長時間の通勤: 1時間以上の通勤時間はストレスを増大させ、健康に悪影響を及ぼす可能性があります。コルチゾール（ストレスホルモン）の過剰分泌による免疫機能低下、心臓病、癌、認知症のリスク増加が懸念されます。

低体重: やせすぎ（低体重）も、高齢者の寿命を縮める要因となる可能性があります。

ストレス: ストレスは、血圧上昇や免疫機能低下など、健康に悪影響を及ぼします。十分な睡眠や、人とのコミュニケーションなどを心がけることが重要です。

セル結合をする人と比べて、セル結合をしない人は死亡リスクが50%低くなるって言われてますからね。