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たぬき

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とっぽ

とっぽ

オートミールでガレットです

ふやかしてミキサーで潰して
ユルユルくらいの粘度に水分調整
塩少々
米粉か小麦粉を少し入れると焼くとき扱いやすいです

#GRAVITY料理部
#飯テロ
#ダイエット
#オートミール
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とっぽ

とっぽ

オートミールでパンケーキ

ポーチドエッグのせてエッグベネディクト
鯖缶のリエットとパンケーキ

生地に豆腐入れるとモチッと感高まります

#GRAVITY料理部
#飯テロ
#パンケーキ
#ダイエット
#オートミール
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みぃ

みぃ

明日から怒涛の1週間が始まる…仕事しんどすぎ[疑っている]仕方ないけどしんどすぎ[疑っている]さらに自炊がしんどすぎ[疑っている]今週もがんばれ私!!痩せて彼を見返すんだろ!とりあえずおやすみ!
#ダイエット #自炊
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だんご🍄🙈

だんご🍄🙈

オートミールのバナナケーキ!
思ったより全然美味しいのに簡単‼︎😋

これで80キロカロリーくらいだもん!

許してよね?

#ダイエット
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🐙ゆんだよん!

🐙ゆんだよん!

最近の冷凍作り置き!!!

夏野菜カレー
おひとり様鍋セット
温野菜キャンディ(加熱済み)

鍋の季節もあと少しで終わるから
温野菜キャンディ作った🥦🥕🌽

やっと-3kg!!!
(太る前に戻っただけ爆笑)

#ダイエット
#自炊 #冷凍弁当
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ごんじ

ごんじ

おはようGRAVITYおはようGRAVITY
おはようございます。
朝ごはんは、
オートミールのくず餅風(?)



インスタで見たのでマネっ子😉
オートミールとヨーグルトと酒粕。
混ぜて一晩寝かせて、
きな粉·胡桃·小豆餡·抹茶·フルーツ
苺🍓が無かったので蜜柑。
見た目イマイチだけど、
美味しくいただきました🙆

今日もぼちぼち頑張ろう~🙋

#朝ごはん #オートミール #きな粉
#生胡桃は焼いてね
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水切りヨーグルト