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💛 ·͜·♡もっちゃん🍏
人は自然と触れ合うことで心のデトックス
リラックス、ポジティブシンキングなど の
メリットが得られ、結果的に幸福感が高まる。「米国シカゴ大学の研究では自然の中で過ごすと集中力、創造性、問題解決力などが上がると分かりました。パワースポット(神社など)は自然の中にあることが多いので、訪れるだけでもプラスの効果が。散歩や公園、時間がないときは自然の画像を眺めるだけでもOK」。
英国エクセター大学の研究では自然に触れた時間が週に120~ 180分だった人は、良好な健康状態が59 %、強い幸福感が23%高い結果に。
#癒し #自然散策 #無理しない #心のデトックス
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自然デトックス
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コメント
はちゃく
朝から晩までずっと山にいる私はイッタイ[ほっとする]