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シロニキ
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テッツォリーノ( ᷄ᾥ ᷅ )
ひとまず泣きに泣きまくって、心のデトックスをしてきます[大泣き]
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あんく
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20183
かな
ずっと気にはなっていて、ただ去年一昨年と約2年間妊娠中だったので行けず。夫が休みで出かける予定も無い今日、ようやく行ってみた。
感想…気持ち良かった！
普段お風呂もゆっくり浸かれないし部屋もいまいち温まらないので、久しぶりにじっくり身体を温めてゆっくり過ごすことができた。
そもそも産後におすすめのものらしい。
施術もだけど、この時間が産後はとてもリフレッシュになるね。
昔よく岩盤浴とかブーショファンとかやってたんだけど、それに近いものがあるなと懐かしく思った。
月一とかで定期的に行けるといいんだけどなー。
#ボディメンテナンス #よもぎ蒸し #温活 #心のデトックス
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けんぼー
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トロたく巻
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💛 ·͜·♡もっちゃん🍏
人は自然と触れ合うことで心のデトックス
リラックス、ポジティブシンキングなど の
メリットが得られ、結果的に幸福感が高まる。「米国シカゴ大学の研究では自然の中で過ごすと集中力、創造性、問題解決力などが上がると分かりました。パワースポット(神社など)は自然の中にあることが多いので、訪れるだけでもプラスの効果が。散歩や公園、時間がないときは自然の画像を眺めるだけでもOK」。
英国エクセター大学の研究では自然に触れた時間が週に120~ 180分だった人は、良好な健康状態が59 %、強い幸福感が23%高い結果に。
#癒し #自然散策 #無理しない #心のデトックス
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