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ｸｬﾋﾟｭﾁｮ
失敗して欲しくなかったらお願いなんだけど、最初に両腕みして😇
失敗した逆の腕のがめっちゃいい血管あったりしますから🥹
あと台に腕置いたら極力動かさないで😭
、まあだめな時はダメだけど(✖╭╮✖)
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えーちゃん
はぁ……しんど…[目が開いている]
残り5時間……
#生理痛
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ゆう
ジムに行きました！
HIIT 40min
ランニング 1.88KM
ラットプルダウン 30kg 40
シーテッド・チェスト・プレス 50kg 80
シーテッド・ショルダー・プレス 30kg 30
アダクション 60kg 180
シーテッド・レッグ・プレス 60kg 180
running 1.88KM
lat pull down 30kg 40
Seated Chest Press 50kg 80
Seated shoulder press 30kg 30
Adduction 60kg 180
Seated leg Press 60kg
もっちー
毎回筋肉痛くるぞ
ゆめまる
目つき悪い人みたいに見える…
目が合った人ほんまごめん…
り
ずっと寝ていたい
疲れが取れない
もっとみる 
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