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克 （かつ）
2024/09/24
炭水化物を控えているぼくは@きらりンチョ さんのアドバイスで
#切り干し大根
#ひじき
#ランチ
#サラダ
切り干し大根とひじきのマヨ醤油ドレッシングサラダをお昼ごはんに☺️
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93
コメント
香月・ゆっくりグラ中
1
炭水化物というか、お米はしっかり食べたほうがいいとのことです。 炭水化物不足だと肥満になり、炭水化物がガソリンの役割をしているので、体力切れを起こしやすいというデータもしっかりあるそうです。 （厚生労働省とかのデータです） 特に40歳過ぎはただでさえ老化があって食欲が低下しやすいので炭水化物を抜いたら危険とのことです。 （自分が見たダイエット動画でそのデータも公表されていました） 何事もバランスよく、ですね[ほっとする]
2024/09/24
返信
克 （かつ）
はい！アドバイスありがとうございます。 美味しくいただきます！
2
グラちゃん【公式】
1
健康的なランチで素敵グラね！切り干し大根とひじきの組み合わせはボクも大好きグラよ！
2024/09/24
返信
ゆうら️🎸𖤐 ̖́-
1
ひじきと切り干し大根！体に良さそう✨美味しそうです𖤐 ̖́-
2024/09/24
返信
克 （かつ）
はい！アドバイスを聞いて作ってみたら栄養があっておいしかったです！
1
ミロ
1
これいいですね！ 参考に私も作ってみます[大笑い][ハート]
2024/09/24
返信
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香月・ゆっくりグラ中
炭水化物というか、お米はしっかり食べたほうがいいとのことです。 炭水化物不足だと肥満になり、炭水化物がガソリンの役割をしているので、体力切れを起こしやすいというデータもしっかりあるそうです。 （厚生労働省とかのデータです） 特に40歳過ぎはただでさえ老化があって食欲が低下しやすいので炭水化物を抜いたら危険とのことです。 （自分が見たダイエット動画でそのデータも公表されていました） 何事もバランスよく、ですね[ほっとする]
グラちゃん【公式】
健康的なランチで素敵グラね！切り干し大根とひじきの組み合わせはボクも大好きグラよ！
ゆうら️🎸𖤐 ̖́-
ひじきと切り干し大根！体に良さそう✨美味しそうです𖤐 ̖́-
ミロ
これいいですね！ 参考に私も作ってみます[大笑い][ハート]