ちょこザップに行きだして約一ヶ月、平均すると三日に一度くらいのペースでなんとか継続できています。…だが!しかし!痩せたいのに!!なんかめちゃくちゃ筋肉ついてきた???違う違う[泣き笑い]そうじゃないよオレの身体よ!w#違う違うそうじゃない #思ってたんと違う
なおん
脂肪を落とすのは有酸素運動です[ほっとする] 呼吸を吐く時に脂肪が燃焼します[照れる]
🌈いち🌈
痩せるには有酸素ですが、筋肉ないとリバウンドします。 未来の自分の為に!
ルカ
野菜大量に食べてから、その後いつもの食事にしたり白米に玄米混ぜたりしたら痩せるかも🤔
pian
えらいわラぷ子!あたしも筋肉ほしい!
はいみー
今日は本当にありがとうございました😭