ごはんとみそ汁の生活を始めて2 | 串カツ🍉の投稿-Gravity SNS

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投稿

串カツ🍉

2024/06/08

ごはんとみそ汁の生活を始めて2ヶ月

完全に小麦粉を絶ったわけではないけど
トーストとコーヒーだけの朝ごはんをやめてからあんなにしんどくて無気力だった朝が心地よく感じるようになった

単に春から初夏が気持ちいいだけかも知れん

初めは砂みたいだったオリジナルふりかけも販売できるレベルまで上がったよ
箸忘れた💦

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うえぽん🍴

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和食最強[目がハート]

2024/06/09 返信

ゆゆ

2

私も同じこと思ってました🥹和食にしてから体の調子いいです、、。

2024/06/09 返信

マリリン

1

おはようございます美味しそう

2024/06/09 返信

グリーン

1

私の朝の無気力の原因ってそうなの？？

2024/06/08 返信

串カツ🍉

一概には言えませんが、腸活を意識するだけでうつの症状がずいぶん楽になりました！

2

グリーン

グリーン

なる[ほほえむ]意識してみます！

1

串カツ🍉

@グリーン：無理せずマイペースで良い腸活を✨

2

——さらに返信を表示(2）

わむう

1

良いですね！自分も朝はお茶漬けメインにしてから調子良いです。納豆美味しそう！

2024/06/09 返信

kei🐈

1

やっぱり変わるんや？[目が開いている]

2024/06/08 返信

串カツ🍉

たまにトーストだけの日を作ると「こりゃあかん！」って余計気づきやすいかも！

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悠☪️乱数&十蘭❣️

1

小麦粉って体に負荷かかりますからね💦 あたしも1人の時は雑穀米に味噌汁、ゆで卵を猫飯にして朝ご飯にしてます。パンやパスタも全粒粉やライ麦、蒟蒻入ったものだと比較的に負荷少ないですよ✨ (オカンがパン派の朝食のため、いる時は付き合います…)

2024/06/09 返信

鮭なベイベー

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え、まさにわたし朝ごはんトーストとコーヒーです… わたしも変えてみたら変わるかな、真似してみます🍀*゜

2024/06/09 返信

くま/すんごい遅レス

1

朝食後家族3人ぶっ倒れて熟睡中なんですが、そう言うことでしょうか

2024/06/09 返信

じゃじゃまる

1

美味そう

2024/06/09 返信

ひでき

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効果実感しますよね！！しかも、発芽玄米とか最高ですね☺️無農薬かな？

2024/06/09 返信

りーたん

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腸内環境整うと睡眠の質が向上したりしますもんね✨ 続けられてて凄いなぁ✨

2024/06/10 返信

串カツ🍉

味噌汁のタネを作るのです！そして玄米を1食ずつ冷凍するのです！これだけで続けやすさがだいぶ違うと思いますよ[大笑い]納豆は賞味期限が切れてても平気ですしw

1

——さらに返信を表示(1）

kk

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すごい！ふりかけ気になります！じゃこと胡麻とのりですか？

2024/06/08 返信

串カツ🍉

ありがとうございます！ふりかけの材料今回は、大葉とじゃこをごま油で炒めて、粗塩、『青のり、黒胡麻、かつお節、だし昆布』を粉砕したやつと合わせました！

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cf

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お腹空いてきました　美味しそうです！ご飯は何ご飯ですか？

2024/06/09 返信

串カツ🍉

ありがとうございます玄米ごはんに手作りふりかけです🍚

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俺が田上だ

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最高👏

2024/06/10 返信

にこ

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分かります！小麦粉摂りすぎると暴食したくなりがちです

2024/06/10 返信

のび太

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画像を見る限りだと、トースト1枚と比べて塩分量が3倍に増えてるのが課題ですね(^ω^)

2024/06/09 返信

田村武則

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朝から完璧な朝ご飯ですよ

2024/06/09 返信

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