ジム12ヶ月　対戦状況

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ぱん🍞

2024/05/14

ジム12ヶ月　対戦状況
1年で全体的に厚くなった
1ヶ月前からリコンプ頑張ってるけど
なかなか絞れてきてる感覚がない…
夏までに綺麗な腹筋見たい

#ジム
#エニタイム
#30代

110

ポルプリを見て下さい

2024/05/14 返信

ぱん🍞

ありがと！肩の調子もだいぶ良くなってきたからあと2、3ヶ月後にはベンチとデッド始められるかも👍

coco

2024/11/13 返信

ぱん🍞

ありがとうございます^ ^

나오 なお🍒

2024/05/15 返信

ぱん🍞

ありがとうございます^ ^

T🐈✨

2025/01/30 返信

ぱん🍞

ありがとうございます

まりぃ。🐼

2024/05/14 返信

ぱん🍞

タンパク質をしっかり摂るのとトレ前・トレ後に炭水化物摂るの意識してます👍

なち

2024/12/27 返信

ぱん🍞

ありがとうございます💪