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投稿
ぱん🍞
2024/05/14
ジム12ヶ月 対戦状況
1年で全体的に厚くなった
1ヶ月前からリコンプ頑張ってるけど
なかなか絞れてきてる感覚がない…
夏までに綺麗な腹筋見たい
#ジム
#エニタイム
#30代
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コメント
ポルプリを見て下さい
1
リプ失礼します! 滅茶苦茶かっこよくなってますね!
2024/05/14
返信
ぱん🍞
ありがと! 肩の調子もだいぶ良くなってきたからあと2、3ヶ月後にはベンチとデッド始められるかも👍
1
coco
1
全然違う✨️頑張りましたね✨️
2024/11/13
返信
ぱん🍞
ありがとうございます^ ^
1
나오 なお🍒
1
Nice progress 😊 ぜひ頑張って下さいね
2024/05/15
返信
ぱん🍞
ありがとうございます^ ^
1
T🐈✨
1
カッコよすぎー[ハート]
2025/01/30
返信
ぱん🍞
ありがとうございます
1
まりぃ。🐼
1
体型こんな変わるんだすごい!食べ物も変えてます??
2024/05/14
返信
ぱん🍞
タンパク質をしっかり摂るのとトレ前・トレ後に炭水化物摂るの意識してます👍
1
なち
1
応援してます💪🏻
2024/12/27
返信
ぱん🍞
ありがとうございます💪
1
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体型こんな変わるんだすごい!食べ物も変えてます??