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はーこ🌺🌻

はーこ🌺🌻

最近、以前と比べてすごく体調が良くなりました。ほんとに。
私はコーヒーやめたからかな、
って思ってて(*´艸`)
コーヒー一ヶ月止めると何かが変わると書いてあったのは真実でした。
私の場合は風邪ひいたから、
たまたまのきっかけでしたが。

で、昨日、、、
後輩同僚から、最近肌がキレイになりましたね〜って思いがけない言葉[目がハート]
コーヒーやめて、その分以上にお水やお茶飲む量が増えたので、そのせいもあるかと。
お茶系はなるべく麦茶やルイボスティーなどのカフェイン無しにしてますが、
緑茶やジャスミン茶は時々飲みます。
水飲むの苦手だったんです。。

年齢を重ねていくと、
必要なもの、要らないものを自分自身で感じるべきだなあとしみじみ。。

でもね、
コーヒーの香りは好きだし、たま〜に
飲みたくなる時はある[ほほえむ]

でも!!
綺麗と健康を優先しまーす♡♡笑
365日の軽い筋トレも必須💪

#体質改善
#筋トレ
#脱コーヒー
#ひとりごとのようなもの
#更年期不調をふっとばすために
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コメント

タルタル

タルタル

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はーこさん お疲れ様です 私は水飲むの苦手なので 豆乳よくら飲むようにしてる ー 健康に気をつかうようになってきましたからねー

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はーこ🌺🌻
はーこ🌺🌻
タルタルさんお疲れ様です😊 豆乳いいなあ✨✨ わたし、豆乳飲むとおでこにぶつぶつ(^◇^;) でもやはり、お水を飲む量は多いほうが身体は綺麗になるのだと感じます(*ˊᵕˋ*) アルコールも激減しました。月2回以下かも[冷や汗] 自分なりの方法見つけて、目指せ健康寿命✨️ですね[ウインク]
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なつあき🌸🏎️

なつあき🌸🏎️

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さすが👍素敵です[照れる]

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はーこ🌺🌻
はーこ🌺🌻
なつあきさん(*ˊᵕˋ*) 健康や美容の人体実験は楽しいですよ〜[大笑い] まだ砂糖断ちがでけん笑
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sino

sino

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こんにちは。 頑張ってますね。 もっともっとキレイになってください😊

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はーこ🌺🌻
はーこ🌺🌻
sinoさんこんにちは😊 (≧ω≦。)プププ 綺麗は もうこの年齢ですから、 それなりに〜〜 が限界ですが[泣き笑い][泣き笑い] 健康が第一、キレイはその次ですね[笑う] 笑 無理ない程度で地道にがんばります〜。 sinoさんも若さ保ってくださいね〜[笑う]
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のぶ

のぶ

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お疲れ様です!!コーヒー自分もやめてみようかなぁ。やめられるかなぁ。結構中毒気味です。

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はーこ🌺🌻
はーこ🌺🌻
のぶさんお疲れ様です[笑う] 確実に中毒性あるからですね〜☕️ カフェインは脳に入るので、 ゼロにしたら、何かは変わるかも。 最初、フラフラしたんですよ〜。メニエールかと思ったぐらい🌀🌀 離脱症状だったのかも[冷や汗] 私は35年以上毎日飲んでました。 無理しないで、試しに一ヶ月だけ、 とか、やってみたら〜?(*ˊᵕˋ*)
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こーっ

こーっ

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良かったですね[ほっとする]やっぱり健康が一番です[照れる]

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はーこ🌺🌻
はーこ🌺🌻
こーっさんお疲れ様です(*ˊᵕˋ*) コーヒー、量は多くは無いけど毎朝欲しくなる中毒でしたからね〜。 身体からカフェイン抜けて、内蔵にも負担がなくなったのかも。 あまり好きでは無いのですが、 美容に良いハーブティーかなんかを見つけてこようかな(*ˊᵕˋ*)
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