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かな
グラ友さんに教えてもらった花粉予防にワセリンを顔中テッカテカに塗って👍 いい感じー♪
あとは肩トレ7分！
今はアーチャープッシュアップ練習中なのです👍
明日は仕事して、トレして、ラーメン食べに行くーーー🍜🍜✨✨😘😘😘
華金🌸お疲れさまでした😆✨✨
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コメント
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ひでっち
日曜日に走れなかったから本日ランニング&家トレしてみた
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ふぁんふぁん🧸🦍🦍🦍
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とんとん🌹🖤
めっちゃ歌って、華金なので飲んだら、〆のラーメンを母と行ってきた✌️美味かった(*´﹃｀*)
355ふぁんふぁん🧸🦍🦍🦍
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春茶
肩トレ、2時間🕐やったよー
やってる最中は狙った部位が熱く、、、
特に肩は痛いよねー🤤💦
今日はEAA用の水なくて、無糖の紅茶で代用
🍇味の紅茶！何か飲んだ事ある味やった笑
トレ後のお寿司🍣！
ご馳走様でした🤤
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やまじゅん
「戸愚呂弟サングラスが似合う身体になるんや...！｣という気持ちで腹筋コロコロと腕トレと肩トレ。
2年ぐらい使ってたシェイカーが振る度に漏れるので一昨年の卯年シェイカーを開封。
どこまで水入れたかパッと見でわかりにくくて使いにくい😇
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ぽよぽよ
おっつトレ様でっす(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)🥛
🌿なぁ🌿
お疲れ様です(⊃ ´ ꒳ ` )⊃🍵ﾄﾞｿﾞｯ 花粉予報にワセリンが良いのか✨ わたしも試してみよう[大笑い]