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レモン
REBEL HEART
16
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ボノボ
そのテレビマンの音楽担当がいて、好きな曲を採用したんだろうね。
結局ミスターブルースカイが入っているアルバムが一番良かったね。
先日、高校卒業の息子が最近いい曲見つけたんだと、この曲名を言ったので、息子よ君も分かるようになったかと、感動のあまり思わず心の俳句を詠みかけたよまったく。
今どきはサブスクで年代別の流行曲を聴き流せるってシブいねぇ
Mr. Blue Sky
30
N e o n
59
まめ美🫛
腕と尻の筋トレして、あとは走ってきたっ🏃♀️
昨日は2000キロカロリーほど食べたので運動できてよかった✨
走る時のBGMはバンギャ楽しんでた頃の曲🎧
今日はムック
娼婦
10
Arin 🏝
120kg1発やりましたが、ちょっとだけ腰怪しかったので100kgまで落として3r×3setsで終了。
なんとかできたのだけれど、その後トレーニングやっていくに連れて段々違和感が増長🥺
デッドリフトの休息は2週間空けなきゃ駄目かも...
他の背中種目を、と思いケーブルシーテッドローも少々。
BGMはグラ友さんが紹介されてたPerversionと言うバンド聴きながら、からのAngel corpseの流れw🤘🇺🇲
やっぱり筋トレ中はヘヴィなのがアドレナリン出まくりで捗る💪
#ひとりごとのようなもの #おつかれGRAVITY #音楽をソッと置いておく人 #継続は力なり #筋トレ
When Abyss Winds Return
427Arin 🏝
やっぱり筋トレは気持ちいい😇
BGMはTerrorizer🤘💪
#おつかれGRAVITY #ひとりごとのようなもの #音が出なかろうがとりあえず音楽を置いていく人 #筋トレ
Bench Press (Barbell)
Set 1: 20 kg × 10
Set 2: 40 kg × 10
Set 3: 40 kg × 5
Set 4: 50 kg × 5
Set 5: 60 kg × 5
Set 6: 60 kg × 5
Set 7: 80 kg × 3
Set 8: 100 kg × 2
Set 9: 110 kg × 1
Set 10: 80 kg × 10
Set 11: 80 kg × 10
Set 12: 80 kg × 10
Set 13: 80 kg × 10
Set 14: 80 kg × 10
Set 15: 60 kg × 10
Lateral Raise (Cable)
Set 1: 7,5 kg × 20
Set 2: 7,5 kg × 20
Set 3: 7,5 kg × 20
Set 4: 7,5 kg × 20
Side Bend (Dumbbell)
Set 1: 30 kg × 20
Set 2: 30 kg × 20
Crunch
Set 1: (+15 kg) × 20
Flat Leg Raise
Set 1: 30 reps
Stretching
Set 1: 5:00
Dead Shall Rise
238Arin 🏝
87.5kg×5r,5s出来ました。
※トップシングルの110kgは失敗🫠
BGMはSepultura / Cavalera🤘🇧🇷
月曜待ちに待ったライブだからね😎🤘
筋トレ捗りまくりんぐ💪
#ひとりごとのようなもの #おつかれGRAVITY #音楽をソッと置いておく人 #筋トレ
Bench Press (Barbell)
Set 1: 20 kg × 10
Set 2: 20 kg × 10
Set 3: 40 kg × 5
Set 4: 40 kg × 5
Set 5: 50 kg × 5
Set 6: 60 kg × 5
Set 7: 80 kg × 1
Set 8: 80 kg × 1
Set 9: 110 kg × 0
Set 10: 105 kg × 1
Set 11: 87,5 kg × 5
Set 12: 87,5 kg × 5
Set 13: 87,5 kg × 5
Set 14: 87,5 kg × 5
Set 15: 87,5 kg × 5
Set 16: 60 kg × 15
※他省略
Mayhem (Re-Recorded)
229
ポイポイぽいずん
新店なんだけど、人集まってないのかな～
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