今、このメンタルになってる気が | しるばの投稿-Gravity SNS

今、このメンタルになってる気がする。
きっつ。

「不安に安心を覚える」という心理状態には、いくつかの関連する心理学用語があります。特に以下の概念が近いかもしれません。

1. 逆説的安心感（Paradoxical Comfort）

明確な心理学用語ではありませんが、「不安な状態に慣れすぎて、むしろ安心を感じる」現象を説明するのに使われることがあります。

2. 学習性無力感（Learned Helplessness）

長期間ストレスや不安を経験し続けると、それが「当たり前の状態」となり、不安がないことの方が違和感を覚える。

3. 認知的不協和（Cognitive Dissonance）

本来なら避けるべき不安な状況を「安心できるもの」として解釈することで、矛盾を解消しようとする心理的メカニズム。

4. 慢性ストレス適応（Chronic Stress Adaptation）

長期的なストレスにさらされると、それが通常の状態となり、不安がない状態の方が逆に落ち着かなくなることがある。

5. トラウマボンド（Trauma Bonding）

逆境や不安な状況に慣れすぎてしまい、それがないと落ち着かない状態になる。特に虐待や不安定な環境で育った人に見られることがある。

状況によって異なる概念が当てはまる可能性がありますが、「不安な状態に慣れ、それに安心を覚える」という心理は、長期的な経験や適応によるものが多いと考えられます。