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如月

如月

#ひとりごとのようなもの #老化現象

いいねを押したいのに反応しないスマホ

(*゚∀゚)=3👆️
指に息を吹き掛けて押してます
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トモ

トモ

お疲れ様でした♪
筋トレとアルコールと月
まあまあの休日でした😁

#GRAVITYお疲れ様
#ひとりごとのようなもの
#筋トレ
#岐阜
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ゆう

ゆう

筋トレの後は散歩が1番
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カエル🐸埼玉大宮

カエル🐸埼玉大宮

筋トレ🏋️納めして来ました!
今年最後の胸トレでした😄
今年最後にベンチ100kg10レップ挙がったのは嬉しかったな☺️
ベンチは100kgでセット組むようにしよ!
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🍏co-ta🍏

🍏co-ta🍏

腕トレ[完]
最近はFat grip を使ってるけど
めちゃくちゃ腕トレと相性良い👍
#筋トレ
#雰囲気
#ひとりごとのようなもの
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やっちゃん

やっちゃん

#GRAVITY日記

皆さまこんばんは〜
お疲れ様です❗️

お仕事終わって帰ってきました😃
無事に終わってホッと一息

こちらの#イマソラ
お月さまもお星さまも見えてます🌙🌟
ただいま3.5℃冷えてきてますね〜

さぁ目覚まし🕠セットして
のーんびりしましょ😌

皆さま
あたたかくなさってやさしい夜を✨

#お疲れGRAVITY
#ひとりごとのようなもの
#介護職
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やっちゃん

やっちゃん

#GRAVITY日記

皆さま再びこんばんは〜
お疲れ様です❗️

今日のお仕事終わって帰ってきました😃

久しぶりにお星さまとお月さま
しばらく深呼吸しながら見入ってしまいました
感謝です

目覚まし🕓セットしてのーんびりしましょ😌

#お疲れGRAVITY
#ひとりごとのようなもの
#介護職
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やっちゃん

やっちゃん

#GRAVITY日記

皆さまこんばんは〜
お疲れ様です❗️

お仕事終わって帰ってきました😃
ホッとひと息ーどうにか終わりました〜

こちらの#イマソラ
お月さま🌙見えてます
ただいま-0.9℃ 風は相変わらずですね🌪️
明日の朝は冷えそうです

目覚まし🕓セットして
のんびりしましょ

皆さま
あたたかくなさってくださいね✨

#お疲れGRAVITY
#ひとりごとのようなもの
#介護職
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AKA🌖

AKA🌖

GRAVITY日記GRAVITY日記
仕事柄、物理的負荷が掛かってます( ´△`)
今日も今日とてバキバキになる仕事具合で💧

それでもトレはこなしましょう〜🏋️
ということで、いつもの公園🛝にて吊り輪懸垂してきました✌️

1セット目12回まで戻るにはだいぶ掛かりそうな予感[大泣き]
#筋トレ
#風景
#仕事
#おつかれGRAVITY
#トレーニング

明日は休み( ̄ー ̄)
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筋トレしてて何セット目の何レップなのかわからんくなるのと、米炊く時何合入れたかわからんくなる現象、0.3秒ぐらい焦るんだよな〜