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300D
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最後の日まで自分の足で歩いていたいと思っています。そのための努力は大人の責任とすら思っています。失いたくないなら、そのための努力は当然かと思います。
#筋トレ #栄養バランス #睡眠 #ランニング
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りょ
これから10kmラン
眠い。。。(´･ωゞ)
#筋トレ#ランニング
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ぺけぽん
午後からバドミントン🏸してきたけど身体重くて動かなかった…てかバドミントンてめっちゃハードで面白い！
このままじゃめっちゃやばいんで今日からダイエットします！と言いながら今から飲み会は参加…
#ランニング #ダイエット #筋トレ
2825
テツ
別大マラソンの中継少しだけみてテンション上げてスタート
この天気のおかげでめっちゃ空いてて、気持ちよく集中して走れた
帰りはシャワー浴びる目的でジムへ
上半身少しだけ筋トレして
あ〜気持ちよかった
#ランニング
#筋トレ
425
ゆりあんマハリーバ
日曜日
家の掃除の合間にランニングして
筋トレした。
肉の日だから
娘ちゃんを焼肉誘ったけど
せっかく連れてきてあげたのに
終始機嫌悪そう。[疑っている]
話しかけてもツンケンされるから
黙々と肉を食べました。
ご馳走様でした。
寂しい年末です。[大泣き]
453
tvsz
外気温3℃！身体動かして行こう！
#朝ラン #筋トレ #ランニング #GRAVITYランニング部 #3℃
9
9課長
今週入ってから毎日10km走れてます🏃♀️✨
(平均ペース4'50"〜5'30"前後でゆるりと)
このままの勢いで駆け抜けたい。
明日は朝は雪予報☃️❄️
自分に負けないようにここに決意を記しておく💪🏼✨
宅トレも今週はぼちぼちやれてます。
ランニング前にやってしまうのがやはり理想的🏋🏼♀️
年末の大掃除に向けて、ライフスタイルやルーティンの見直しと整理、断捨離もしていくとします🧹🧼🫧
#筋トレ
#ランニング
#朝ラン
#GRAVITY筋トレ部
最近は読書しながら寝落ちするのが心地良い📕💤
#今日も1日お疲れ様でした
1975tvsz
身体が重いなぁー。こういう時は塩分取りすぎてる。
#朝ラン #筋トレ #ランニング #GRAVITYランニング部 #塩分
9
けんパパ
#ランニング
#筋トレ
239課長
クリスマス前からデブリマスまっしぐらだったので、今日は11.7kmランニングしました🏃♀️✨
年内の整体も終わったので、トレ後のケアもしっかりしていきたいところ...💆🏼♀️✨
今日も1日おつトレさまでした✌🏼
#ランニング
#筋トレ
#宅トレ
#食べたくて運動してる人
#絶賛整体ロス
娘のお友達が泊まりに来ていて、家の中が昨日のクリスマスより賑やかです🥹✨
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