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300D

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一生失いたくないものは何?一生失いたくないものは何?

回答数 11481>>

健康でパワフルな身体。
最後の日まで自分の足で歩いていたいと思っています。そのための努力は大人の責任とすら思っています。失いたくないなら、そのための努力は当然かと思います。
#筋トレ #栄養バランス #睡眠 #ランニング
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りょ

りょ

今日も今日とて

これから10kmラン

眠い。。。(´・ωゞ)
#筋トレ#ランニング
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ぺけぽん

ぺけぽん

朝起きてわんこ🐶の散歩してラン🏃したあとにお腹の現実を知った…
午後からバドミントン🏸してきたけど身体重くて動かなかった…てかバドミントンてめっちゃハードで面白い!
このままじゃめっちゃやばいんで今日からダイエットします!と言いながら今から飲み会は参加…

#ランニング #ダイエット #筋トレ
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テツ

テツ

戦々恐々の雪予報はなくなり、小雨だったので予定通りのRUN🏃‍♂️

別大マラソンの中継少しだけみてテンション上げてスタート

この天気のおかげでめっちゃ空いてて、気持ちよく集中して走れた

帰りはシャワー浴びる目的でジムへ
上半身少しだけ筋トレして

あ〜気持ちよかった

#ランニング
#筋トレ
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ゆりあんマハリーバ

ゆりあんマハリーバ

#筋トレ #ランニング #肉の日 #年末

日曜日
家の掃除の合間にランニングして
筋トレした。

肉の日だから
娘ちゃんを焼肉誘ったけど
せっかく連れてきてあげたのに
終始機嫌悪そう。[疑っている]

話しかけてもツンケンされるから
黙々と肉を食べました。
ご馳走様でした。

寂しい年末です。[大泣き]
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tvsz

tvsz

朝ラン終了!
外気温3℃!身体動かして行こう!
#朝ラン #筋トレ #ランニング #GRAVITYランニング部 #3
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9課長

9課長

今日も今日とてトレーニー✨

今週入ってから毎日10km走れてます🏃‍♀️✨
(平均ペース4'50"〜5'30"前後でゆるりと)

このままの勢いで駆け抜けたい。

明日は朝は雪予報☃️❄️
自分に負けないようにここに決意を記しておく💪🏼✨

宅トレも今週はぼちぼちやれてます。
ランニング前にやってしまうのがやはり理想的🏋🏼‍♀️


年末の大掃除に向けて、ライフスタイルやルーティンの見直しと整理、断捨離もしていくとします🧹🧼🫧

#筋トレ
#ランニング
#朝ラン
#GRAVITY筋トレ部

最近は読書しながら寝落ちするのが心地良い📕💤

#今日も1日お疲れ様でした

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tvsz

tvsz

朝ラン終了!
身体が重いなぁー。こういう時は塩分取りすぎてる。
#朝ラン #筋トレ #ランニング #GRAVITYランニング部 #塩分
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けんパパ

けんパパ

中2日…さすがに筋肉痛が取りきれてないので今日はゆっくりランニング🏃から始めようかな😊
#ランニング
#筋トレ
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9課長

9課長

今日も今日とてトレーニー🏋🏼‍♀️✨

クリスマス前からデブリマスまっしぐらだったので、今日は11.7kmランニングしました🏃‍♀️✨

年内の整体も終わったので、トレ後のケアもしっかりしていきたいところ...💆🏼‍♀️✨

今日も1日おつトレさまでした✌🏼

#ランニング
#筋トレ
#宅トレ
#食べたくて運動してる人
#絶賛整体ロス

娘のお友達が泊まりに来ていて、家の中が昨日のクリスマスより賑やかです🥹✨
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