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チビゴリラ
かなり頭痛マシになった
しかし相変わらず不器用でポンコツな身体やわ。仕事に熱中し過ぎてオーバーヒート。無駄に頑張り過ぎた。
あとは倦怠感と離人感さえ消えてくれれば。
頼むから早く治ってくれ。もう嫌やで。
薬に頼りまくってでもコイツは早く退治せなあかん。とりあえず久しぶりに頑張ってまともにご飯食べれたし、オトンの2回分のデイサービスの洗濯物も終わらせた。自分の干してた仕事着やらも取り込んだ。お風呂もゆっくりつかった。
適度な運動もした。
あとはストレッチして瞑想でもするか。
#パニック障害 #うつ病 #緊張型頭痛
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みちゃん🪼✨
うつ病患者さんの大半は頭痛しんどい人がおおい
大体が体に力が入ったり血流がわるかったりして首こり肩こりもあわさって痛くなっちゃう緊張型頭痛だから、冷やさずに温めるといい、編み物するなら尚更温めてみて🙆🏻
冷やすのNG🙅🏻
ってアドバイスもらって、ほんとかなぁとおもいつつ首と肩を温めるやつ買ってつかったら
めっっっっちゃ気持ちいいのと頭痛が楽に...！！！！
完全には消えないけど、吐くほど痛いってのが今のところおさまってるー！！！！！
しかもリラックス効果絶大ー！！！！！！！
からだぽかぽかー！！！
肩こりからの頭痛で悩んでる方や、わたしのようにうつ病で頭痛に悩んでる方、もしよかったら
主治医などに1度相談してから（←個人差あるので超重要）試してみてください！！
#うつ病
#頭痛
#緊張型頭痛
#低気圧頭痛
5
🐇雪見chαn🐇
完璧に出来たやん私ー!✨
素晴らしいっ[ほっとする]
誰か褒めて笑
ご飯炊けたら温かいご飯食べて爆睡しよーっと😴
#おふろちゃれんじ #うつ病 #パニック障害 #洗濯チャレンジ #洗い物
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ﾎﾅ🔰
自分の気持ちを吐き出すところがなくなって辛いのではじめました
生きるのが辛く無くなる日って来るのかな
#初投稿 #うつ病 #不安障害 #パニック障害
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クルミ
#うつ病 #パニック障害 #パニック発作
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