やっぱり後から少しづつあちこち痛みが出ました🤭腕の1番打った場所もようやく青タンが色づき見頃です笑　 全裸だったので恥ずかしい🫣笑💦 震災時もそう思いました　当たり前やあり得ない事はないって 中山美穂さんみたいに、最近は忘れかけたていたヒートショック？　 も気をつけなきゃって思ってます[照れる]

@のこ ： 全裸だと防御力低いからなぁ😱 痛みと青タンと可哀想に…🥲 確かに笑 助けに行くも行けない格好で💡 ̖́-‬ 震災も経験してると人生観変わったと思うし、身に染みるなぁ…。ヒートショックや健康にも、お互い気をつけていきましょ♪

@優 ： ですね😓ようやく腕の青タンが黄色くなり　たぶん治りかけですが色が少し目立ってます　運動したり仕事で無理な体勢とってるので　もうどの痛みかわからない感じです🤭笑　 本当何があるかわからないので安心安全な毎日を心がけて過ごしましょうね[照れる]

@のこ ： 運動に仕事にアクティブ[ほっとする]笑 ゆっくりできる時に体をケアしてあげてね🍀 ほんとだね、忙しさの中にもゆとりを持って過ごせたら(｀･ω･´)ｷﾘｯ

@優 ： はーい🙋‍♀️今はあっついお風呂と上がってからボディケアして寝るが楽しみ[照れる]ぐっすり寝れちゃいます笑