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ゆお
6月までに3kgから4kgほど痩せたいです！
部活はバレー部
身長155.5cm体重48kg、筋肉はなく、ほぼ脂肪です。
8時から7時までは学校です。
できればお金をかけたくないと思ってます。
（ネットで着圧ソックスを買う、サプリを買うなど…）
#ダイエット方法
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6月までに3kgから4kgほど痩せたいです！
部活はバレー部
身長155.5cm体重48kg、筋肉はなく、ほぼ脂肪です。
8時から7時までは学校です。
できればお金をかけたくないと思ってます。
（ネットで着圧ソックスを買う、サプリを買うなど…）
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ひいらぎ 常識人です
んー既にめっちゃ痩せてるから朝早起きしてジョギングとかしたら変わりそう
天王星
部活やってるならカロリー必要だから、今ダイエットするのはおすすめしないけど、どうしてもと言うなら、夜お米をお豆腐に置き換えるとか[にこやか] 温かいご飯は糖に変わりやすいので、冷たいお米を推奨します。 お肉は食べても平気ですよ🍖 バランス良くね[笑う]
はくろ
なるねえの運動オススメですよ！ ゆーちゅーぶにあるので見てみてください！