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🌎虹架🌈☁️
#ゆすらうめ
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ᏦÜᎡO
体脂肪が減って体重が少し増えたのは順調ってことでいいのかな？
体重増えてる理由は、お便秘ってのもあるのだけれど💦このままで大丈夫かな〜？
夜ご飯少し減らそうかな…夜は元々、炭水化物食べないから脂肪減らしてタンパク質多めってことかな( ˙꒳˙ )
健康的なダイエットって奥が深い！
825
碧
体重は1㌔くらい普通に違うし。統計補正の影響って結構あるんだなぁと実感。
#筋トレ #ダイエット
11
rain
体重76.3キロ→72.8キロ
体脂肪25.8%→23.8%
骨格筋力？32%→34%
順調に筋力落とさず引き締めて行けてます！
写真は需要なし！だと思うのでやめました🤣
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