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ヒロ🦻【えんの木】
【予告】次回は明日の10:30あたりから「共依存のやめかた」をテーマに語らいます。
今回は「相手から依存されすぎないための工夫」について語らいました。
〇依存される仕組み（仮）
①相手の期待に定期的に応える
②期待に応える頻度を減らす
③ランダムに応える
※ デフォルメしています。
生い立ちや特性によって、依存しやすさは変わるので支援者の対応の良し悪しではない。
②依存されすぎないために
・限界設定を最初から伝えておく
→ 組織的対応であればお膳立てされていることも多い
・「ん～…ちょっと無理かも…」→できれば、きっぱりと「ムリ」
・ごねられて譲るようなことはしない
・消去バーストが起きたら逃げる
→ できれば二度と会わない方がいいが、現実が許さないときには境界を相手と自分の間でハッキリとさせておく。
ごねても境界を越えられないようにしておく。
依存するされるは、女性陣には関心の高いテーマなのにゃん
#音声ルーム #依存 #ストーカー
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コメント
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昭和GYAO🌳
ここでも語尾にゃんチャレンジをするとはツワモノ笑笑 明日10:30 アラームon
みぅ⋆⸜♱⸝⋆
聞きたかったです💦 また見逃してしまった、、т · т