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sai🧸

sai🧸

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🐰もも🐰

🐰もも🐰

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これは、、🙄💕可愛いがすぎますね🫣全て購入したい、、、🙄✨✨

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sai🧸
sai🧸
こんばんは〜ももさん🍑 コメントお待ちしてましたよ♪ ですよね🥰 くまさんが大好きなので、見た瞬間テンション爆上がりしました🔥
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なっとう

なっとう

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あっあっあっ。これは可愛すぎます😍😍😍😍 サンキューマート行かなきゃ🏃‍♀️💨

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sai🧸
sai🧸
9月中旬から発売なので、忘れないようにチェックして下さいね🧸♡
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タロ

タロ

最近ダイエットしてて思うけど
自分は元々少食なんだなって
食べる必要がないのに食べてた
付き合いもあるし、周りの人が大盛りとかセットとか頼むから無理して合わせてた
そんなんで足りるの?とかセットにしないの?とか言われるのがめんどくさくてそれが恒常化してしまった
肉もそこまで好きじゃないし野菜とナッツが食べられれば幸せ
ラーメンのチャーシューもいらない
焼肉も食べたくない
サラダバー食べたい
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アンジェラ

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ついにそこまで来たか…。辛い。
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最近流行りのキャンセル界隈、あなたの○○キャンセルエピソード教えて!最近流行りのキャンセル界隈、あなたの○○キャンセルエピソード教えて!

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私は時間で食事をするのをやめたわ〜 お腹すいた時に食べたいのを食べることにしたら ダイエットに成功〜 3食作るのめんどくさいし 動かなかったら3食必要無いことに気付いた😁
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ノボイスキ🪩

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ダイエットを始めて1ヶ月…6kg減量しました[笑う]

✴︎✴︎この1ヶ月やってみたこと✴︎✴︎
①小麦粉、植物油、乳製品、甘いものを極力摂取しない
②筋トレ:朝晩に腹筋、背筋、腕立て、スクワット各30回
③よく噛んでご飯を食べる(ひと口30回噛む)

筋トレ苦手だな…という方は①だけでも!けっこう痩せると思います[ウインク]
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