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ハイン

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簡単に体力をつけるにはどうしたらいいと思いますか?簡単に体力をつけるにはどうしたらいいと思いますか?
普段からエスカレーターやエレベーターに乗らず階段を歩く。同じく1駅2駅くらいなら歩く。体操をする。
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普段からエスカレーターやエレベーターに乗らず階段を歩く。同じく1駅2駅くらいなら歩く。体操をする。