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coco

coco

トレーニング前ご飯

白菜の漬物をおかずにご飯を食べるのがとても好き🤤🍚🥬

#白菜 #焼き鮭
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コメント

かな

かな

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白菜の漬物大好きです!!!!🤤 画像みて、食べたくなりました!!![照れる]

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coco
coco
美味しいよねー🤤[ハート] 葉っぱでご飯を巻き巻きするのも良し[目がハート]でもやっぱり硬い所の方が好き[大笑い]
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まい🐚

まい🐚

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トレーニングまで、何時間経つんですか。最近それは悩みです😂

返信
coco
coco
私もみんながどうなのか気になる😳 私は今日くらいの軽いご飯なら1時間前 しっかり食べるなら2時間前に食べてますよ[大笑い]
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白羽音 Siu

白羽音 Siu

🫧今日のごはん🫧

ひと晩漬け込み
ご飯が止まらない!!無限白菜漬け
{お昼に食べたのですが
めっちゃ おいしかったですっ😊🤍🎶}

麻婆白菜ですっ🤗🤍✨

今日は お母さんの体調が悪くて
簡単にぱぱっと作りましたっ☺️🪽🎶

ご飯の上に 麻婆白菜をのせて
いただきますっ🙂‍↕️🫧✨

#手作り
#ご飯
#白菜
#漬物
#飯テロ
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白羽音 Siu

白羽音 Siu

🫧今日のごはん🫧

ぶりの味噌チーズ焼き
幼児も爆食い!白菜サラダ
ですっ🤍✨

チーズをバーナーで炙ってみたり
明日分の 白菜の漬物を作ってみたりして

今日は白菜を
いっぱい切る日になりましたっ咲🪽🎶

ゆっくり 食べたいと思いますっ🫧
いただきますっ🤍✨

#手作り
#ご飯
#ブリ
#白菜
#漬物
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白羽音 Siu

白羽音 Siu

昨日 作ってひと晩寝かせた
白菜のお漬物☺️🫧✨

おいしくできてるか どきどきですっ😊🤍

いただきますっ😌🪽🎶

#手作り
#白菜
#漬物
#ドキドキ
#ファインダー越しの私の世界
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anonimous

anonimous


おひるごはん

💠 大根の味噌汁
💠 鮭のマヨネーズ焼き
💠 トマトサラダ
💠 白菜の漬物
💠 ふりかけごはん

いただきます🙏

#おうちごはん
#おうちカフェ
#おうち飯
#鮭のマヨネーズ焼き
#白菜

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白羽音 Siu

白羽音 Siu

🫧今日のごはん🫧

鮭としいたけ・青じそのごま炒め
さっぱり 白菜ポン酢サラダですっ☺️🤍✨

今日は さっぱりとした料理にしたくて
作りましたっ🤗🪽

本当は 白菜とわかめなのですが
わかめがなかったので

かつお節をたっぷり多めに
入れましたっ🫶🫧🎶

いただきますっ🙂‍↕️🤍✨

#手作り
#ご飯
#白菜
#シャケ
#飯テロ
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りょん氏

りょん氏

元旦による忖度なしのメニューでお届けしております😎
白菜のクリーム煮的な!キャベツが高すぎるので代わりに白菜買ってます🥺

#おうちごはん #GRAVITY料理部 #白菜 #夕飯 #物価高騰
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coco

coco

おっひる♡

脂質0の水切りヨーグルトのマヨ風ヨーグルトソースに卵と玉ねぎ加えて
タルタルソース♡

【ヨーグルトソース】
○水切りヨーグルト1パック分
〇スキムミルク20g(なくてもいけるけどコクが出る)
〇ディル(ハーブ)たっぷり1パック(苦手な人は塩コショウをマジックソルトにするのおすすめ)
〇レモン汁大さじ2
〇塩コショウ適量
〇好みでマスタード適量
〇好みでニンニクすりおろし

このソース40gにゆで卵一個と玉ねぎ25g入れたよ♡

もうタルタルこれでいいじゃんってなるからやってみて♡


#タルタル #ダイエット #焼き鮭 #おひる
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