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coco
鶏胸でも結構美味いじゃないか[目がハート]
#ダイエット #鶏胸肉
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coco
コチュジャン葱ソース
サラダチキンの袋の中でソース作っちゃう
袋は水洗いしてポイで楽チン
コチュジャン10g
お酢10g
はちみつ ちょろっと
醤油 ちょろっと
小ネギ沢山
具材切って出来たソースかけただけ♡
ご飯は菊芋と生姜と出汁と切り餅入れて炊いたおこわ風🍚
菊芋入れたらちょっと水分多すぎた感あるけど
ちまきみたいなネチョネチョ感でアリ
最近完熟アボカドが安くてうれぴい🥑︎💕︎
良質な脂質は沢山食べる♡
#鶏胸肉 #ダイエット
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まー
レンチンしたもやしと一緒に、「肉もやし」として食べてます。
その日の気分で味付けを変えていて、この時はスイートチリソースをかけました。
お気に入りは豆板醤和え。
ピリ辛でビールのつまみにも最高🍺
ちなみに、これを白米の代わりに食べていて、
晩飯の時は白米は食べません。
ダイエットにもオススメ😄
#料理 #鶏胸肉 #ヘルシー料理
#もやし #ダイエット
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