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メル🇺🇦 🎃🦇
モリモリ食べて、ガンガンに運動したいんだけどな
#どうしたらいいかな #悩ましい #せっかく体重落ちたから戻したくない #もっと痩せたい
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みみ
食欲がやばい…でも春休み中は頑張るんだ！今からまた頑張って運動してくる👍🏻
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ゆりん
せっかく体重減ったのでダイエットしようと思いましまが食欲が全くなくなって食べれずまた5キロ痩せて今は標準体重になりました。
標準体重になったらなかなか痩せなくなったので運動を取り入れました。
運動
プランク100回
腹筋（上半身上がらないので首を上げてお臍を見る腹筋）を100回
スクワット100回
食事は最近は食べれるようになりましたが1日3食は食べれないので、1日1食にしてます。
なので食事は特に制限してませんが16時間ダイエットをしてます。
標準体重より気持ち少し体重は減りましたが
なんせストレスで体重落ちてしまったのでお腹周りの皮が伸びてしまって…
どうにか元に戻らないでしょうか？？
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しめさば
いつもどうりジム行って運動したのに1g体重変わらなかった
なぜだ、昨日よりカロリー摂取量低いのに
#痩せようと思うの何回目？
ぬこ
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