投稿

ヒﾅょ'

2025/03/02

ギターを負荷にしてスクワットしたが、重さ感じなくて意味なかった

5

さくや

2024/12/25

どんな運動をするのが好き？

バドミントン
スクワット

1

crasical

2025/01/31

おすすめの体力作りは？

回答数 40>>

野田クリスタルがスクワットがいいって言ってました

みき

2025/02/13

スクワット、どこに負荷が来たら正解？
#スクワット
#そろそろ大台かも

2

100

お芋パート2💙

2025/01/03

只今、箱根駅伝応援中‼︎✨
コロナで弱った肺活量を上げるため、家の中で走る練習、時には愛犬（13kg）抱えてスクワット‼︎✨選手の皆さん、頑張ってください‼︎✨✨

23

165

KYOYA

2025/02/18

#ランニング

トレッドミルで走る前エクササイズを取り入れてみてはどうだろう？
脚や関節をよく使えるようにする為にな

股関節回しやハムストリング意識のスクワットは有効だ

5

もっとみる

ギターを負荷にしてスクワットしたが、重さ感じなくて意味なかった