ちょっと疲れもあったのか寝てば | ザコッシーの投稿-Gravity SNS

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ザコッシー

2024/12/26

ちょっと疲れもあったのか寝てばかりの一日。
ただ、買い物したりクリーニング屋さんに行ったりでそこそこ活動はできた。お風呂も倒せそうだから、まずまずとしよう。

#双極性障害
#療養中
#風呂チャレ

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ザコッシー

今日は…
・（お昼食べるのとスーパーで買い物するのに）外出できた。
・シャワー浴びた。
まあ、よしとしよう😣

#双極性障害
#療養中

ザコッシー

とりあえず病院に着いた！思いのほかすんなりと朝起きて、着替えて、家を出て…。
応援してくれたグラ友さん、ありがとう😊

#双極性障害
#療養中

ザコッシー

今日は家の用事で半日外出。外出できたのはよかったけど、あまり気分は上がらなかったかな。帰宅してから疲れて少し寝てしまってました。

#双極性障害
#療養中

ザコッシー

今日は午前中病院だった。朝起きて、まだ寝たい衝動に駆られたけど、なんとか家を出られた。
受診もスムーズに終わり、いま会計。
先生からは（週末など）ゆっくり休んでていいんですよ～と言われたけど、休んでるとそのまま気分も落ちてしまいそうでこわい。

とりあえず、今日は早く帰れそうだから寝てしまおうかな。

#双極性障害
#療養中

ザコッシー

今朝は早く（と言っても７時前）に起きたからか、少し気分がいい。朝食も食べた…だが、この後活動するまでに時間がある。その間に気分が落ちないか心配💦

#双極性障害
#療養中

ザコッシー

うーん。たった２日活動しただけで燃料切れ…。

#双極性障害
#療養中

ザコッシー

昨日、今日と気分が低調。起き上がって活動しようとするも、すぐにまたベッドに横たわってしまう…。

#双極性障害
#療養中

ザコッシー

日中出かけることができたが、帰宅後どっと疲れが出て寝てしまった。と同時に気分も激しく落ち込んだ⤵︎ ︎

#双極性障害
#療養中

ザコッシー

今日も外出できた！お風呂も（シャワーだけだったけど）倒した！

いろいろモヤモヤすることはあるけど、できたことはよしとしよう😅

#双極性障害
#療養中

ザコッシー

病院行けなかった…。

#双極性障害
#療養中

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