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ザコッシー

ザコッシー

ちょっと疲れもあったのか寝てばかりの一日。
ただ、買い物したりクリーニング屋さんに行ったりでそこそこ活動はできた。お風呂も倒せそうだから、まずまずとしよう。

#双極性障害
#療養中
#風呂チャレ
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ザコッシー

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今日は…
・(お昼食べるのとスーパーで買い物するのに)外出できた。
・シャワー浴びた。
まあ、よしとしよう😣

#双極性障害
#療養中
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ザコッシー

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とりあえず病院に着いた!思いのほかすんなりと朝起きて、着替えて、家を出て…。
応援してくれたグラ友さん、ありがとう😊

#双極性障害
#療養中
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ザコッシー

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今日は家の用事で半日外出。外出できたのはよかったけど、あまり気分は上がらなかったかな。帰宅してから疲れて少し寝てしまってました。

#双極性障害
#療養中
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ザコッシー

ザコッシー

今日は午前中病院だった。朝起きて、まだ寝たい衝動に駆られたけど、なんとか家を出られた。
受診もスムーズに終わり、いま会計。
先生からは(週末など)ゆっくり休んでていいんですよ~と言われたけど、休んでるとそのまま気分も落ちてしまいそうでこわい。

とりあえず、今日は早く帰れそうだから寝てしまおうかな。

#双極性障害
#療養中
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ザコッシー

ザコッシー

今朝は早く(と言っても7時前)に起きたからか、少し気分がいい。朝食も食べた…だが、この後活動するまでに時間がある。その間に気分が落ちないか心配💦

#双極性障害
#療養中
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ザコッシー

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うーん。たった2日活動しただけで燃料切れ…。

#双極性障害
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ザコッシー

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昨日、今日と気分が低調。起き上がって活動しようとするも、すぐにまたベッドに横たわってしまう…。

#双極性障害
#療養中
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ザコッシー

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日中出かけることができたが、帰宅後どっと疲れが出て寝てしまった。と同時に気分も激しく落ち込んだ⤵︎ ︎

#双極性障害
#療養中
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ザコッシー

ザコッシー

今日も外出できた!お風呂も(シャワーだけだったけど)倒した!

いろいろモヤモヤすることはあるけど、できたことはよしとしよう😅

#双極性障害
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ザコッシー

ザコッシー

病院行けなかった…。

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